इंटरमिटेंट फास्टिंग टाइमर

इंटरमिटेंट फास्टिंग, अब आसान। अपना प्लान चुनें, स्टार्ट पर टैप करें, और बाकी काम फास्टिंग टाइमर करेगा: आपको हमेशा पता रहेगा कि आप कितनी देर से फास्ट कर रहे हैं, कितना समय बाकी है, और आपकी ईटिंग विंडो कब खुलेगी।

एक साफ़-सुथरा फास्टिंग ट्रैकर, बिना किसी झंझट के: न कैलोरी गिनना, न अकाउंट, न विज्ञापन।

फास्टिंग टाइमर

• एक टैप में फास्ट शुरू या खत्म करें, या वह समय सेट करें जब आपने असल में शुरू किया था

• एक बड़ी रिंग में फास्ट का समय, बचा हुआ समय और आपकी प्रगति

• फास्टिंग लक्ष्य पूरा होने पर नोटिफ़िकेशन

• अगला फास्ट शुरू करने के लिए रोज़ का रिमाइंडर

• होम स्क्रीन विजेट: एक नज़र में आपका फास्ट

फास्टिंग प्लान

• 12:12, 14:10 और लोकप्रिय 16:8, मुफ़्त

• 18:6, 20:4 और OMAD (दिन में एक बार भोजन) Premium के साथ

• 24, 36 और 48 घंटे के लंबे फास्ट, या 1 से 72 घंटे तक का आपका अपना कस्टम फास्ट, Premium के साथ

• फास्ट के दौरान कभी भी अपना लक्ष्य बदलें

फास्टिंग के चरण, आसान भाषा में

घंटे-दर-घंटे देखें कि आम तौर पर आपके शरीर में क्या होता है: ब्लड शुगर बढ़ना, ब्लड शुगर घटना, फैट बर्निंग की शुरुआत, कीटोसिस, गहरा कीटोसिस और ऑटोफैगी। टाइमर दिखाता है कि आप अभी किस चरण में हैं।

हिस्ट्री, स्ट्रीक और आँकड़े

• आपका हर फास्ट हिस्ट्री में, टाइमर रोकना भूल गए हों तो एडिट करें

• आपकी मौजूदा स्ट्रीक और सबसे लंबी स्ट्रीक

• पिछले 7 दिनों के फास्टिंग घंटे

• Premium के साथ: पूरी हिस्ट्री, कुल घंटे, औसत फास्ट, सबसे लंबा फास्ट और सफलता दर

वज़न

अपना वज़न खुद दर्ज करें या Health Connect से इम्पोर्ट करें, और अपनी फास्टिंग आदत के साथ अपना वज़न ग्राफ़ देखें।

आपकी प्राइवेसी सबसे पहले

आपके फास्ट और आपका वज़न आपके फ़ोन पर ही रहते हैं। न अकाउंट, न साइन-अप।

PREMIUM

7 दिन के फ़्री ट्रायल के साथ एक सालाना सब्सक्रिप्शन, या एक बार की लाइफ़टाइम खरीद। Premium से सभी फास्टिंग प्लान, लंबे और कस्टम फास्ट, पूरी हिस्ट्री और सभी आँकड़े अनलॉक होते हैं।

इंटरमिटेंट फास्टिंग हर किसी के लिए सही नहीं है। अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, आपको डायबिटीज़, ईटिंग डिसऑर्डर या कोई अन्य बीमारी है, या आप कोई दवा लेते हैं, तो फास्टिंग से पहले डॉक्टर से बात करें। इस ऐप में दी गई जानकारी सामान्य है और यह चिकित्सीय सलाह नहीं है।