Jeûne intermittent : Minuteur

Le jeûne intermittent, tout simplement. Choisissez votre protocole, appuyez sur Démarrer, et le minuteur de jeûne s'occupe du reste : vous savez toujours depuis combien de temps vous jeûnez, combien de temps il reste et quand s'ouvre votre fenêtre alimentaire.

Un suivi du jeûne clair, sans rien qui encombre : pas de comptage de calories, pas de compte, pas de pub.

MINUTEUR DE JEÛNE

• Un geste pour démarrer ou terminer un jeûne, ou pour indiquer l'heure à laquelle vous avez vraiment commencé

• Un grand anneau avec le temps de jeûne écoulé, le temps restant et votre progression

• Une notification quand votre objectif de jeûne est atteint

• Un rappel quotidien pour lancer votre prochain jeûne

• Widget sur l'écran d'accueil : votre jeûne en un coup d'œil

PROTOCOLES DE JEÛNE

• 12:12, 14:10 et le populaire 16:8 (16/8), gratuits

• 18:6, 20:4 et OMAD (un seul repas par jour) avec Premium

• Jeûnes prolongés de 24, 36 et 48 heures, ou votre propre jeûne personnalisé de 1 à 72 heures, avec Premium

• Changez d'objectif à tout moment pendant un jeûne

LES PHASES DU JEÛNE EXPLIQUÉES

Suivez ce qui se passe généralement dans votre corps, heure par heure : hausse de la glycémie, baisse de la glycémie, début de la combustion des graisses, cétose, cétose profonde et autophagie. Le minuteur affiche la phase dans laquelle vous êtes en ce moment.

HISTORIQUE, SÉRIE ET STATISTIQUES

• Tous vos jeûnes dans l'historique, modifiables si vous avez oublié d'arrêter le minuteur

• Votre série en cours et votre meilleure série

• Vos heures de jeûne des 7 derniers jours

• Avec Premium : tout votre historique, le total d'heures, le jeûne moyen, le jeûne le plus long et le taux de réussite

POIDS

Notez votre poids à la main ou importez-le depuis Health Connect, et suivez votre courbe de poids à côté de votre habitude de jeûne.

VOS DONNÉES RESTENT CHEZ VOUS

Vos jeûnes et votre poids restent sur votre téléphone. Pas de compte, pas d'inscription.

PREMIUM

Un abonnement annuel avec 7 jours d'essai gratuit, ou un achat unique à vie. Premium débloque tous les protocoles de jeûne, les jeûnes prolongés et personnalisés, tout votre historique et toutes les statistiques.

Le jeûne intermittent ne convient pas à tout le monde. Parlez-en à un médecin avant de jeûner si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous avez du diabète, un trouble du comportement alimentaire ou un problème de santé, ou si vous prenez des médicaments. Les informations de cette application sont générales et ne constituent pas un avis médical.