Post przerywany 16:8 i waga

Post przerywany w prostej formie. Wybierz plan, dotknij start, a licznik postu zajmie się resztą: zawsze wiesz, ile już pościsz, ile zostało i kiedy otwiera się twoje okno jedzenia.

Przejrzysty tracker postu, bez zbędnych dodatków: bez liczenia kalorii, bez konta, bez reklam.

LICZNIK POSTU

• Rozpocznij lub zakończ post jednym dotknięciem albo ustaw rzeczywistą godzinę rozpoczęcia

• Duży pierścień z czasem postu, pozostałym czasem i postępem

• Powiadomienie, gdy osiągniesz cel postu

• Codzienne przypomnienie o rozpoczęciu kolejnego postu

• Widżet na ekranie głównym: twój post w jednym spojrzeniu

PLANY POSTU

• 12:12, 14:10 i popularny 16:8 za darmo

• 18:6, 20:4 i OMAD (jeden posiłek dziennie) w Premium

• Długie posty 24, 36 i 48 godzin lub własny post od 1 do 72 godzin, w Premium

• Zmiana celu w dowolnym momencie trwania postu

FAZY POSTU WYJAŚNIONE

Śledź godzina po godzinie, co zwykle dzieje się w twoim organizmie: poziom cukru we krwi rośnie, poziom cukru we krwi spada, zaczyna się spalanie tłuszczu, ketoza, głębsza ketoza i autofagia. Licznik pokazuje fazę, w której jesteś teraz.

HISTORIA, SERIA I STATYSTYKI

• Każdy post w historii, z możliwością edycji, jeśli zapomnisz zatrzymać licznik

• Twoja obecna seria i najlepsza seria

• Godziny postu z ostatnich 7 dni

• W Premium: pełna historia, łączna liczba godzin, średni post, najdłuższy post i skuteczność

WAGA

Wpisuj wagę ręcznie lub importuj ją z Health Connect i obserwuj wykres wagi obok swojego rytmu postu.

PRYWATNOŚĆ OD PODSTAW

Twoje posty i waga zostają w telefonie. Bez konta, bez rejestracji.

PREMIUM

Roczna subskrypcja z 7-dniowym darmowym okresem próbnym lub jednorazowy zakup dożywotni. Premium odblokowuje wszystkie plany postu, długie i własne posty, pełną historię i wszystkie statystyki.

Post przerywany nie jest odpowiedni dla każdego. Przed rozpoczęciem postu porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz cukrzycę, zaburzenia odżywiania lub inną chorobę albo przyjmujesz leki. Informacje w tej aplikacji mają charakter ogólny i nie stanowią porady medycznej.