Intervallfasten & Abnehmen

Intervallfasten, ganz einfach. Plan wählen, auf Start tippen, und der Fasten-Timer erledigt den Rest: Du weißt immer, wie lange du schon fastest, wie lange es noch dauert und wann dein Essensfenster beginnt.

Ein übersichtlicher Fasten-Tracker ohne Ablenkung: kein Kalorienzählen, kein Konto, keine Werbung.

FASTEN-TIMER

• Fasten mit einem Tipp starten oder beenden, oder die tatsächliche Startzeit eintragen

• Ein großer Ring mit gefasteter Zeit, Restzeit und Fortschritt

• Eine Benachrichtigung, sobald dein Fastenziel erreicht ist

• Eine tägliche Erinnerung, dein nächstes Fasten zu starten

• Widget für den Startbildschirm: dein Fasten auf einen Blick

FASTENPLÄNE

• 12:12, 14:10 und das beliebte 16:8, kostenlos

• 18:6, 20:4 und OMAD (eine Mahlzeit am Tag) mit Premium

• Langes Fasten über 24, 36 und 48 Stunden oder dein eigenes Fasten von 1 bis 72 Stunden, mit Premium

• Ziel jederzeit während des Fastens ändern

FASTENPHASEN, ERKLÄRT

Verfolge Stunde für Stunde, was in deinem Körper in der Regel passiert: Der Blutzucker steigt, der Blutzucker sinkt, die Fettverbrennung beginnt, Ketose, tiefere Ketose und Autophagie. Der Timer zeigt dir die Phase, in der du gerade bist.

VERLAUF, SERIE UND STATISTIKEN

• Jedes Fasten im Verlauf, nachträglich bearbeitbar, falls du vergessen hast, den Timer zu stoppen

• Deine aktuelle Serie und deine beste Serie

• Fastenstunden der letzten 7 Tage

• Mit Premium: dein kompletter Verlauf, Gesamtstunden, durchschnittliches Fasten, längstes Fasten und Erfolgsquote

GEWICHT

Trage dein Gewicht von Hand ein oder importiere es aus Health Connect, und sieh deine Gewichtskurve neben deinem Fastenrhythmus.

PRIVAT VON GRUND AUF

Deine Fastenzeiten und dein Gewicht bleiben auf deinem Handy. Kein Konto, keine Registrierung.

PREMIUM

Ein Jahresabo mit 7-tägiger Gratis-Testphase oder ein einmaliger Kauf auf Lebenszeit. Premium schaltet alle Fastenpläne, langes und individuelles Fasten, deinen kompletten Verlauf und alle Statistiken frei.

Intervallfasten ist nicht für jeden geeignet. Sprich vor dem Fasten mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn du schwanger bist oder stillst, Diabetes, eine Essstörung oder eine andere Erkrankung hast oder Medikamente nimmst. Die Informationen in dieser App sind allgemeiner Natur und keine medizinische Beratung.