Jejum Intermitente: Timer 16:8

Jejum intermitente de um jeito simples. Escolha seu protocolo, toque em iniciar e o timer de jejum faz o resto: você sempre sabe há quanto tempo está em jejum, quanto falta e quando abre a sua janela de alimentação.

Um contador de jejum claro, sem nada atrapalhando: sem contar calorias, sem cadastro, sem anúncios.

TIMER DE JEJUM

• Um toque para iniciar ou encerrar um jejum, ou para informar a hora em que você realmente começou

• Um grande anel com o tempo em jejum, o tempo restante e o seu progresso

• Uma notificação quando você atinge a sua meta de jejum

• Um lembrete diário para começar o próximo jejum

• Widget na tela inicial: o seu jejum num piscar de olhos

PROTOCOLOS DE JEJUM

• 12:12, 14:10 e o popular 16:8, grátis

• 18:6, 20:4 e OMAD (uma refeição por dia) com o Premium

• Jejuns prolongados de 24, 36 e 48 horas, ou o seu próprio jejum personalizado de 1 a 72 horas, com o Premium

• Mude a sua meta a qualquer momento durante o jejum

FASES DO JEJUM, EXPLICADAS

Acompanhe o que geralmente acontece no seu corpo hora a hora: o açúcar no sangue sobe, o açúcar no sangue cai, começa a queima de gordura, cetose, cetose profunda e autofagia. O timer mostra a fase em que você está agora.

HISTÓRICO, SEQUÊNCIA E ESTATÍSTICAS

• Todos os jejuns no seu histórico, editáveis se você esqueceu de parar o timer

• A sua sequência atual e a sua melhor sequência

• Horas de jejum dos últimos 7 dias

• Com o Premium: histórico completo, total de horas, jejum médio, jejum mais longo e taxa de sucesso

PESO

Registre o seu peso manualmente ou importe do Health Connect, e veja a sua curva de peso ao lado do seu hábito de jejum.

PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR

Seus jejuns e seu peso ficam no seu celular. Sem conta, sem cadastro.

PREMIUM

Uma assinatura anual com 7 dias de teste grátis, ou uma compra única vitalícia. O Premium desbloqueia todos os protocolos de jejum, os jejuns prolongados e personalizados, o histórico completo e todas as estatísticas.

O jejum intermitente não é indicado para todos. Fale com um médico antes de jejuar se estiver grávida ou amamentando, tiver diabetes, um transtorno alimentar ou qualquer problema de saúde, ou tomar medicamentos. As informações deste app são gerais e não substituem orientação médica.