Puasa Intermiten: Timer & Diet

Puasa intermiten jadi mudah. Pilih pola puasamu, ketuk mulai, dan timer puasa mengurus sisanya: kamu selalu tahu sudah berapa lama berpuasa, berapa lama lagi, dan kapan jendela makanmu dibuka.

Pelacak puasa yang jelas, tanpa gangguan: tanpa hitung kalori, tanpa akun, tanpa iklan.

TIMER PUASA

• Satu ketukan untuk memulai atau mengakhiri puasa, atau atur jam kamu benar-benar mulai

• Lingkaran besar dengan waktu puasa, sisa waktu, dan progresmu

• Notifikasi saat target puasamu tercapai

• Pengingat harian untuk memulai puasa berikutnya

• Widget layar utama: puasamu dalam sekejap

POLA PUASA

• 12:12, 14:10, dan 16:8 yang populer, gratis

• 18:6, 20:4, dan OMAD (one meal a day, sekali makan sehari) dengan Premium

• Puasa panjang 24, 36, dan 48 jam, atau puasa kustom 1 hingga 72 jam, dengan Premium

• Ubah targetmu kapan saja selama puasa

FASE PUASA, DIJELASKAN

Ikuti apa yang umumnya terjadi di tubuhmu jam demi jam: gula darah naik, gula darah turun, pembakaran lemak dimulai, ketosis, ketosis lebih dalam, dan autofagi. Timer menunjukkan fase yang sedang kamu jalani saat ini.

RIWAYAT, STREAK, DAN STATISTIK

• Setiap puasa tersimpan di riwayatmu, bisa diedit jika kamu lupa menghentikan timer

• Streak saat ini dan streak terbaikmu

• Jam puasa 7 hari terakhir

• Dengan Premium: riwayat lengkap, total jam, rata-rata puasa, puasa terlama, dan tingkat keberhasilan

BERAT BADAN

Catat berat badanmu secara manual atau impor dari Health Connect, lalu lihat grafik berat badanmu di samping kebiasaan puasamu.

PRIVASI SEJAK AWAL

Data puasa dan berat badanmu tetap di ponselmu. Tanpa akun, tanpa pendaftaran.

PREMIUM

Satu langganan tahunan dengan uji coba gratis 7 hari, atau pembelian seumur hidup sekali bayar. Premium membuka semua pola puasa, puasa panjang dan kustom, riwayat lengkap, dan semua statistik.

Puasa intermiten tidak cocok untuk semua orang. Konsultasikan dengan dokter sebelum berpuasa jika kamu hamil atau menyusui, menderita diabetes, gangguan makan, atau kondisi medis apa pun, atau sedang minum obat. Informasi dalam aplikasi ini bersifat umum dan bukan nasihat medis.