SetRep: My Fitness Plan

SetRep 鍛鍊追蹤器可協助您在鍛鍊時追蹤您的組數，獲得力量和效益。使用設定計數器來提高健美操進度。家庭健身房和肌肉鍛鍊從未如此簡單。

您可以根據您的肌肉鍛鍊計劃為一周中的每一天制定例程。制定適合您的健身操計劃。

它的工作原理如下：

- 創建練習。在設定計數器中，您可以建立練習或從最受歡迎的健身練習清單中進行選擇。熱身、力量、有氧運動和休息都很受歡迎。健美操或肌肉鍛鍊、胸部練習等等。

在練習中加入重量、時間或距離的組數和次數。

- 創建你的鍛鍊。將練習加入您的鍛鍊中，並按照您要執行的方式進行排序。肌力訓練、有氧運動、暖身、放鬆、健身操、肌肉鍛鍊。

- 為一週中的每一天制定運動計畫。使用練習清單設定您的健身操程序，或將它們與您創建的肌肉鍛鍊鍛鍊相結合。

安排適合您的鍛鍊。

- 開始鍛鍊並進行一組又一組的訓練。無需記住接下來要做什麼，只需遵循您的鍛鍊並享受即可。

專注於力量或持續時間，無需處理瑣碎的事情，使用此設定計數器應用程式完成您的鍛鍊程序。

與您的朋友、同事分享您的運動程序，或者如果您是健身教練，請將運動結果發送給您的客戶。

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享受我們的應用程序，更新帶來更多選項。

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