SetRep: My Fitness Plan

SetRep ワークアウト トラッカーを使用すると、トレーニング中に筋力やゲインを向上させながらセットを追跡することができます。セットカウンターを使用して体操の進行度を向上させます。ホームジムでの筋肉増強がかつてないほど簡単になりました。

筋肉増強計画に応じて、曜日ごとにルーチンを作成できます。自分に合った体操プランを定義しましょう。

その仕組みは次のとおりです。

- 演習を作成します。セットカウンターでは、エクササイズを作成したり、最も人気のあるフィットネスエクササイズのリストから選択したりできます。ウォーミングアップ、筋力強化、有酸素運動、休息が人気です。柔軟体操や筋肉増強、胸のエクササイズなど、何でもいいでしょう。

重量、時間、距離を指定してエクササイズにセットと繰り返しを追加します。

- ワークアウトを作成します。ワークアウトにエクササイズを追加し、実行する方法で順序付けします。筋力強化、有酸素運動、ウォームアップ、クールダウン、柔軟体操、筋肉増強のためのワークアウト。

- 曜日ごとにトレーニングルーチンを作成します。エクササイズのリストを使用して柔軟体操のルーチンを設定するか、作成した筋肉増強ワークアウトと組み合わせてください。

あなたに合ったワークアウトを注文してください。

- ワークアウトを開始して、1セットずつノックしてください。次に何をしなければならないかを覚える必要はありません。ただワークアウトに従うだけで楽しめます。

このセットカウンターアプリを使用すると、強度や継続時間に焦点を当てることができ、些細なことを扱う必要がなく、ワークアウトルーチンを通してパワーオンできます。

ワークアウト ルーチンを友人や同僚と共有したり、フィットネス インストラクターの場合はクライアントにワークアウトを送信したりできます。

統計を表示し、改善を計画します。

私たちのアプリをお楽しみください。アップデートにはさらに多くのオプションが追加されます。

お客様のニーズに合わせて改善できるよう、評価とレビューをお忘れなく。