SetRep: My Fitness Plan

SetRep egzersiz takipçisi, güç ve kazanç elde ederken çalışırken setlerinizi takip etmenize yardımcı olur. Calisthenics ilerlemesini iyileştirmek için ayar sayacını kullanın. Evde spor salonu ve kas geliştirme hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Kas geliştirme planınıza göre haftanın her günü için rutinler oluşturabilirsiniz. Size uygun jimnastik planını tanımlayın.

İşte nasıl çalışıyor:

- Egzersizler oluşturun. Set sayacında egzersizlerinizi oluşturabilir veya en popüler fitness egzersizleri listesinden seçim yapabilirsiniz. Isınma, Güç, Kardiyo ve dinlenme popülerdir. Jimnastik veya kas geliştirme, göğüs egzersizleri adını siz koyun.

Ağırlık, süre veya mesafe içeren egzersizlere setler ve tekrarlar ekleyin.

- Egzersizlerinizi oluşturun. Antrenmanlarınıza egzersizler ekleyin ve bunları önceden oluşturacağınız şekilde sıralayın. Güç, kardiyo, ısınma, soğuma, jimnastik, kas geliştirme egzersizleri.

- Haftanın her günü için egzersiz rutini oluşturun. Egzersiz listesiyle jimnastik rutininizi oluşturun veya bunları oluşturduğunuz kas geliştirme egzersizleriyle karıştırın.

Antrenmanlarınızı kendinize uygun şekilde sipariş edin.

- Antrenmanınıza başlayın ve birbiri ardına setler yapın. Bundan sonra ne yapmanız gerektiğini hatırlamanıza gerek yok, sadece antrenmanınızı takip edin ve keyfini çıkarın.

Güç veya süreye odaklanın, önemsiz şeylerle uğraşmanıza gerek yok, bu set sayaç uygulamasıyla egzersiz rutininize güç katın.

Antrenman rutininizi arkadaşlarınızla, iş arkadaşlarınızla paylaşın veya fitness eğitmeniyseniz müşterilerinize antrenman gönderin.

İstatistikleri görüntüleyin ve iyileştirmeleri planlayın.

Uygulamamızın keyfini çıkarın, güncellemeler daha birçok seçenekle birlikte geliyor.

İhtiyaçlarınıza göre iyileştirme yapabilmemiz için bize puan vermeyi ve inceleme yapmayı unutmayın.