SetRep: My Fitness Plan

SetRep 锻炼追踪器可帮助您在锻炼时跟踪您的组数，获得力量和收益。使用设置计数器来提高健美操进度。家庭健身房和肌肉锻炼从未如此简单。

您可以根据您的肌肉锻炼计划为一周中的每一天制定例程。制定适合您的健美操计划。

它的工作原理如下：

- 创建练习。在设置计数器中，您可以创建练习或从最流行的健身练习列表中进行选择。热身、力量、有氧运动和休息很受欢迎。健美操或肌肉锻炼、胸部练习等等。

在练习中添加重量、时间或距离的组数和次数。

- 创建你的锻炼。将练习添加到您的锻炼中，并按照您要执行的方式进行排序。力量训练、有氧运动、热身、放松、健美操、肌肉锻炼。

- 为一周中的每一天制定锻炼计划。使用练习列表设置您的健美操程序，或将它们与您创建的肌肉锻炼锻炼相结合。

安排适合您的锻炼。

- 开始锻炼并进行一组又一组的训练。无需记住接下来要做什么，只需遵循您的锻炼并享受即可。

专注于力量或持续时间，无需处理琐碎的事情，使用此设置计数器应用程序完成您的锻炼程序。

与您的朋友、同事分享您的锻炼程序，或者如果您是健身教练，请将锻炼结果发送给您的客户。

查看统计数据并计划改进。

享受我们的应用程序，更新带来更多选项。

不要忘记给我们评分和评论，以便我们可以根据您的需求进行改进。