SetRep: My Fitness Plan

Трекер тренировок SetRep поможет вам отслеживать ваши подходы во время тренировки, набирая силу и прибавляя в весе. Используйте счетчик наборов, чтобы улучшить прогресс художественной гимнастики. Домашний спортзал и наращивание мышечной массы никогда не были проще.

Вы можете создавать программы на каждый день недели в соответствии с вашим планом наращивания мышечной массы. Определите план художественной гимнастики, который вам подходит.

Вот как это работает:

- Создание упражнений. В счетчике наборов вы можете создавать свои упражнения или выбирать из списка наиболее популярных фитнес-упражнений. Разминка, сила, кардио и отдых популярны. Художественная гимнастика или наращивание мышечной массы, упражнения на грудь, что угодно.

Добавляйте подходы и повторения к упражнениям с указанием веса, времени или расстояния.

- Создавайте свои тренировки. Добавляйте упражнения в свои тренировки и располагайте их так, как вы будете выполнять заранее. Силовые тренировки, кардио, разминка, заминка, художественная гимнастика, наращивание мышечной массы.

- Создайте программу тренировок на каждый день недели. Настройте свою программу художественной гимнастики со списком упражнений или смешайте их с созданными вами тренировками для наращивания мышечной массы.

Закажите тренировки, которые подходят именно вам.

- Начни тренировку и выбивай один подход за другим. Не нужно запоминать, что вам нужно делать дальше, просто следите за тренировкой и наслаждайтесь.

Сосредоточьтесь на силе или продолжительности, не нужно заниматься тривиальными вещами, продолжайте тренировку с помощью этого приложения для счетчика наборов.

Поделитесь своей программой тренировок с друзьями, коллегами или, если вы инструктор по фитнесу, отправьте тренировки своим клиентам.

Просматривайте статистику и планируйте улучшения.

Наслаждайтесь нашим приложением, в обновлениях появится гораздо больше возможностей.

Не забудьте дать нам оценку и отзыв, чтобы мы могли улучшиться в соответствии с вашими потребностями.