SetRep: My Fitness Plan

يساعدك جهاز تعقب التمرين SetRep على تتبع مجموعاتك أثناء ممارسة التمارين الرياضية واكتساب القوة والمكاسب. استخدم العداد المحدد لتحسين تقدم تمارين الجمباز. لم تكن صالة الألعاب الرياضية المنزلية وبناء العضلات أسهل من أي وقت مضى.

يمكنك إنشاء روتين لكل يوم من أيام الأسبوع، وفقًا لخطة بناء العضلات الخاصة بك. تحديد خطة تمارين رياضية تناسبك.

وهنا كيف يعمل:

- إنشاء التمارين. في العداد المحدد، يمكنك إنشاء تمارينك أو الاختيار من قائمة تمارين اللياقة البدنية الأكثر شعبية. الاحماء والقوة والقلب والراحة شعبية. تمارين رياضية أو بناء العضلات، تمارين الصدر سمها ما شئت.

أضف مجموعات وتكرارات للتمارين مع الوزن أو الوقت أو المسافة.

- إنشاء التدريبات الخاصة بك. أضف التمارين إلى التدريبات الخاصة بك وقم بترتيبها بالطريقة التي ستؤدي بها. تمارين القوة، القلب، الإحماء، التهدئة، تمارين رياضية، بناء العضلات.

- إنشاء روتين تجريب لكل يوم من أيام الأسبوع. قم بإعداد روتين تمارين رياضية الخاص بك مع قائمة التمارين أو امزجها مع تمارين بناء العضلات التي قمت بإنشائها.

اطلب التدريبات الخاصة بك لتناسبك.

- ابدأ تمرينك وقم بضرب مجموعة تلو الأخرى. لا حاجة لتذكر ما عليك القيام به بعد ذلك، ما عليك سوى متابعة التمرين والاستمتاع به.

ركز على القوة أو المدة، لا حاجة للتعامل مع أشياء تافهة، قم بالتشغيل من خلال روتين التمرين الخاص بك باستخدام تطبيق العداد هذا.

شارك روتين التمرين مع أصدقائك وزملائك، أو إذا كنت مدربًا للياقة البدنية، فأرسل التدريبات إلى عملائك.

عرض الإحصائيات وخطة التحسينات.

استمتع بتطبيقنا، التحديثات تأتي مع العديد من الخيارات.

لا تنس أن تقدم لنا التقييم والمراجعة، حتى نتمكن من تحسين احتياجاتك.