SetRep: My Fitness Plan

ตัวติดตามการออกกำลังกาย SetRep ช่วยให้คุณติดตามเซ็ตของคุณในขณะที่ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและกำไร ใช้ชุดตัวนับเพื่อปรับปรุงความก้าวหน้าของการฝึกเพาะกาย ห้องออกกำลังกายที่บ้านและการสร้างกล้ามเนื้อไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน

คุณสามารถสร้างกิจวัตรในแต่ละวันของสัปดาห์ได้ตามแผนสร้างกล้ามเนื้อของคุณ กำหนดแผนการเพาะกายที่เหมาะกับคุณ

นี่คือวิธีการทำงาน:

- สร้างแบบฝึกหัด ในการตั้งค่าตัวนับ คุณสามารถสร้างแบบฝึกหัดของคุณหรือเลือกจากรายการแบบฝึกหัดออกกำลังกายยอดนิยม วอร์มอัพ ความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ และการพักผ่อนยอดนิยม การออกกำลังกายแบบเพาะกายหรือการสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายหน้าอกตามที่คุณต้องการ

เพิ่มเซ็ตและจำนวนครั้งในการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก เวลา หรือระยะทาง

- สร้างการออกกำลังกายของคุณ เพิ่มท่าออกกำลังกายลงในท่าออกกำลังกายของคุณและจัดลำดับตามที่คุณต้องการ ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง คาร์ดิโอ วอร์มอัพ คูลดาวน์ เพาะกาย สร้างกล้ามเนื้อ

- สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายในแต่ละวันของสัปดาห์ ตั้งค่ากิจวัตรการเพาะกายของคุณด้วยรายการท่าออกกำลังกายหรือผสมผสานกับท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อที่คุณสร้างขึ้น

สั่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับคุณ

- เริ่มออกกำลังกายแล้วเคาะทีละเซ็ต ไม่จำเป็นต้องจำสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป เพียงแค่ติดตามการออกกำลังกายและเพลิดเพลิน

มุ่งเน้นไปที่ความแข็งแกร่งหรือระยะเวลา ไม่จำเป็นต้องจัดการกับเรื่องเล็กน้อย เพิ่มพลังให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วยแอปตัวนับที่ตั้งค่าไว้นี้

แบ่งปันกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือหากคุณเป็นผู้สอนฟิตเนส ก็ส่งการออกกำลังกายไปให้ลูกค้าของคุณได้

ดูสถิติและการปรับปรุงแผน

เพลิดเพลินกับแอพของเรา การอัปเดตกำลังมาพร้อมกับตัวเลือกอีกมากมาย

อย่าลืมให้คะแนนและวิจารณ์เรา เพื่อให้เราสามารถปรับปรุงตามความต้องการของคุณได้