SetRep: My Fitness Plan

SetRep 운동 추적기는 근력을 키우고 근육량을 늘리는 동시에 세트를 추적하는 데 도움이 됩니다. 미용 체조 진행 상황을 개선하려면 세트 카운터를 사용하세요. 홈 체육관과 근육 강화가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.

근육 강화 계획에 따라 각 요일의 루틴을 만들 수 있습니다. 자신에게 맞는 미용 체조 계획을 정의하십시오.

작동 방식은 다음과 같습니다.

- 운동을 만듭니다. 세트 카운터에서 운동을 생성하거나 가장 인기 있는 피트니스 운동 목록에서 선택할 수 있습니다. 워밍업, 근력 강화, 유산소 운동 및 휴식이 인기가 있습니다. 미용체조나 근육 키우기, 가슴 운동 등을 할 수 있습니다.

무게, 시간, 거리를 고려하여 운동에 세트와 반복 횟수를 추가하세요.

- 운동을 만드세요. 운동에 운동을 추가하고 수행할 방식으로 순서를 지정하세요. 근력 운동, 심장 강화 운동, 워밍업, 쿨다운, 미용 체조, 근육 강화를 위한 운동입니다.

- 요일별 운동 루틴을 만듭니다. 운동 목록으로 미용 체조 루틴을 설정하거나 직접 만든 근육 키우기 운동과 혼합하세요.

자신에게 맞는 운동을 주문하세요.

- 운동을 시작하고 한 세트씩 두드리세요. 다음에 해야 할 일을 기억할 필요가 없습니다. 운동을 따라가며 즐기세요.

근력이나 지속 시간에 집중하세요. 사소한 일을 처리할 필요가 없습니다. 이 세트 카운터 앱을 사용하면 운동 루틴을 통해 힘을 얻을 수 있습니다.

운동 루틴을 친구, 동료와 공유하거나, 피트니스 강사인 경우 고객에게 운동을 보내세요.

통계를 확인하고 개선 사항을 계획하세요.

우리 앱을 즐겨보세요. 더 많은 옵션이 업데이트될 예정입니다.

귀하의 요구에 맞게 개선할 수 있도록 평가 및 리뷰를 제공하는 것을 잊지 마십시오.