Sleep Sounds & Stories - Hush

Hush 助您更快入睡，醒來神清氣爽。它融合了睡眠音效和白噪音，提供睡眠故事和引導冥想，並透過呼吸練習幫助您放鬆身心，還能追蹤您整夜的睡眠情況，包括打鼾情況。

睡眠音效和白噪音

- 30 多種聲音：雨聲、雷聲、海浪聲、溪流聲、林間鳥鳴、蟋蟀聲、壁爐聲、風聲、雪聲、風扇聲、空調聲、火車聲、咖啡館聲等等

- 白噪音、粉紅噪音和棕色噪音，以及雙耳節拍，助您入睡、集中註意力和放鬆身心

- 混合多種聲音，設定每種聲音的音量，並儲存自己的混合音效

- 睡眠定時器，可使聲音逐漸淡出

睡眠故事與冥想

- 伴您入眠的旁白睡眠故事

- 引導式冥想和瑜珈睡眠，幫助您深度睡眠、緩解焦慮、釋放壓力和集中註意力

- 循序漸進的課程，帶您完成一系列練習

- 收藏夾和繼續播放功能，方便您隨時繼續上次的練習

呼吸練習

- 4-7-8 睡眠呼吸法、方框呼吸法、舒緩呼吸法與活力呼吸法

- 帶有階段指導和練習計時器的動畫呼吸圈

睡眠追蹤器

- 記錄您的睡眠狀況，看看您睡了多久睡眠

- 裝置內建聲音辨識功能，可偵測鼾聲；音訊將保存在您的手機上

- 每日早晨回顧與睡眠報告

- 智慧喚醒鬧鐘，讓您擁有更柔和的早晨

日常習慣

- 睡眠測試，了解您的睡眠類型，並制定適合您的作息時間表

- 建立您自己的睡前程序，並逐步執行

- 就寢提醒、情緒追蹤、連續記錄和成就

- 主螢幕小工具，方便快速存取

Hush 可在背景運行，並帶有鎖定螢幕控制，因此您可以關閉螢幕讓它繼續運行。

免費，可選高級版

Hush 免費使用，並透過廣告支援。 Hush Premium 可移除廣告並解鎖所有內容、離線下載、專屬冥想和進階睡眠統計資料。提供一次性終身訂閱選項。

使用 Hush，更快入睡，更深睡，醒來更平靜。