Sleep Sounds & Stories - Hush

Hush helpt je sneller in slaap te vallen en uitgerust wakker te worden. Mix slaapgeluiden en witte ruis, luister naar slaapverhalen en geleide meditaties, kom tot rust met ademhalingsoefeningen en registreer je slaap, inclusief snurken, gedurende de nacht.

SLAAPGELUIDEN & WITTE RUIS

- Meer dan 30 geluiden: regen, onweer, oceaan golven, beekje, bosvogels, krekels, open haard, wind, sneeuwval, ventilator, airconditioning, trein, koffiehuis en meer

- Witte, roze en bruine ruis, plus binaurale beats voor slaap, focus en ontspanning

- Mix verschillende geluiden, stel het volume voor elk geluid in en sla je eigen mixen op

- Slaaptimer die het geluid zachtjes laat wegsterven

SLAAPVERHALEN & MEDITATIES

- Vertelde slaapverhalen om bij in slaap te vallen

- Begeleide meditaties en yoga nidra voor diepe slaap, angstverlichting, stressvermindering en focus

- Programma's die je door een reeks sessies leiden

- Favorieten en verder luisteren, zodat je verder kunt gaan waar je gebleven was

ADEMHALINGSOEFENINGEN

- 4-7-8 slaapademhaling, boxademhaling, kalmerende en energiserende ademhalingen

- Geanimeerde ademhalingscirkel met fasebegeleiding en sessietimer

SLAAPTRACKER

- Registreer je nacht en zie hoe lang je hebt geslapen

- Snurkdetectie Geluidsherkenning op je apparaat; audio blijft op je telefoon

- Ochtendoverzicht en slaaprapporten over tijd

- Slimme wekker voor een rustigere ochtend

ROUTINES & GEWOONTEN

- Slaapquiz om je chronotype te leren kennen en een routine te vinden die bij je past

- Stel je eigen bedtijdroutine samen en volg deze stap voor stap

- Bedtijdherinneringen, stemmingsregistratie, reeksen en prestaties

- Widget op het startscherm voor snelle toegang

Hush speelt op de achtergrond met bedieningselementen op het vergrendelscherm, zodat je je scherm kunt uitschakelen en de app kunt laten draaien.

GRATIS, MET OPTIONEEL PREMIUM

Hush is gratis te gebruiken en wordt ondersteund door advertenties. Hush Premium verwijdert advertenties en ontgrendelt alle content, offline downloads, exclusieve meditaties en geavanceerde slaapstatistieken. Een eenmalige levenslange optie is beschikbaar.

Val sneller in slaap, slaap dieper en word rustiger wakker met Hush.