助眠白噪音与睡前故事 - Hush

Hush 帮你更快入睡,醒来精神饱满。你可以混合助眠音和白噪音,收听睡前故事和引导冥想,用呼吸练习放松身心,还能整晚记录睡眠,包括打鼾情况。

助眠音与白噪音

- 30 多种声音:雨声、雷雨、海浪、溪流、森林鸟鸣、蟋蟀、壁炉、风声、落雪、风扇、空调、火车、咖啡馆等

- 白噪音、粉红噪音、棕色噪音,以及适用于睡眠、专注和放松的双耳节拍

- 自由混合多种声音,单独调节每种音量,还能保存自己的专属混音

- 睡眠定时器,声音会逐渐淡出

睡前故事与冥想

- 有声睡前故事,伴你慢慢入眠

- 引导冥想和瑜伽睡眠(Yoga Nidra),帮助深度睡眠、缓解焦虑、释放压力、提升专注

- 系列课程,带你一步步完成多节练习

- 收藏和继续收听功能,可以接着上次的进度听

呼吸练习

- 4-7-8 助眠呼吸、方块呼吸、舒缓呼吸和提神呼吸

- 动态呼吸圆环,配有阶段提示和练习计时器

睡眠监测

- 记录你的夜晚,查看睡了多长时间

- 打鼾检测采用设备端声音识别,音频只保存在你的手机上

- 晨间回顾和长期睡眠报告

- 智能唤醒闹钟,让早晨起床更轻柔

作息与习惯

- 睡眠测试,了解你的睡眠类型,获得适合你的作息建议

- 自定义睡前流程,并按步骤逐项完成

- 睡前提醒、心情记录、连续打卡和成就

- 主屏幕小组件,快速打开

Hush 支持后台播放和锁屏控制,你可以直接关闭屏幕,让声音继续播放。

免费使用,可选 Premium

Hush 可免费使用,由广告支持。Hush Premium 可去除广告,并解锁全部内容、离线下载、专属冥想和高级睡眠统计。另有一次性买断的终身选项。

用 Hush 更快入睡,睡得更深,醒来更平静。