睡眠音・ホワイトノイズ・睡眠導入 - Hush

Hush(ハッシュ)は、寝つきを良くして、すっきり目覚めるためのアプリです。睡眠音やホワイトノイズをミックスしたり、睡眠ストーリーやガイド付き瞑想を聴いたり、呼吸エクササイズで気持ちを落ち着かせたりできます。いびきを含む夜間の睡眠記録にも対応しています。

【睡眠音・ホワイトノイズ】

- 30種類以上のサウンド:雨、雷雨、波の音、せせらぎ、森の鳥のさえずり、コオロギ、暖炉、風、降雪、扇風機、エアコン、電車、カフェの環境音など

- ホワイトノイズ、ピンクノイズ、ブラウンノイズに加え、睡眠・集中・リラックス用のバイノーラルビートも収録

- 複数のサウンドを重ねて、それぞれの音量を調整し、オリジナルのミックスを保存可能

- 音がゆっくりフェードアウトする睡眠タイマー

【睡眠ストーリー・瞑想】

- 聴きながら眠りに落ちていく、ナレーション付きの睡眠ストーリー

- 深い眠り、不安の軽減、ストレス解消、集中のためのガイド付き瞑想とヨガニードラ

- 複数のセッションを順番に進められるプログラム

- お気に入り機能と続きから再生機能で、前回の続きからすぐに聴ける

【呼吸エクササイズ】

- 4-7-8呼吸法(睡眠用)、ボックス呼吸、気持ちを落ち着かせる呼吸、元気を出す呼吸

- 呼吸の段階を案内するアニメーションの呼吸サークルとセッションタイマー

【睡眠トラッカー】

- 夜の睡眠を記録して、睡眠時間をチェック

- 端末内の音声認識によるいびき検出。音声データはスマートフォンの外に出ません

- 朝のまとめと、期間ごとの睡眠レポート

- やさしく起きられるスマート目覚ましアラーム

【ルーティン・習慣づくり】

- 睡眠クイズでクロノタイプを知り、自分に合ったルーティンを提案

- 自分だけの就寝前ルーティンを作って、ステップごとに実行

- 就寝リマインダー、気分トラッキング、連続記録、実績

- すぐに起動できるホーム画面ウィジェット

Hushはバックグラウンドで再生でき、ロック画面から操作もできます。画面を消したまま、そのままお休みいただけます。

【無料で使える、Premiumはオプション】

Hushは無料で使え、広告で運営されています。Hush Premiumでは、広告が非表示になり、すべてのコンテンツ、オフラインダウンロード、限定の瞑想、詳細な睡眠統計が利用できます。買い切りの永久プランもご用意しています。

Hushで、寝つきよく、深く眠り、穏やかな朝を迎えましょう。