Sonidos para dormir - Hush

Hush te ayuda a dormirte antes y a despertarte descansado. Mezcla sonidos para dormir y ruido blanco, escucha cuentos para dormir y meditaciones guiadas, relájate con ejercicios de respiración y controla tu sueño, incluidos los ronquidos, durante la noche.

SONIDOS PARA DORMIR Y RUIDO BLANCO

- Más de 30 sonidos: lluvia, tormenta, olas del mar, arroyo, pájaros del bosque, grillos, chimenea, viento, nevada, ventilador, aire acondicionado, tren, cafetería y mucho más

- Ruido blanco, rosa y marrón, además de sonidos binaurales para dormir, concentrarte y relajarte

- Mezcla varios sonidos, ajusta el volumen de cada uno y guarda tus propias mezclas

- Temporizador de sueño que baja el sonido poco a poco

CUENTOS Y MEDITACIONES PARA DORMIR

- Cuentos para dormir narrados para que te quedes dormido

- Meditaciones guiadas y yoga nidra para dormir profundamente, aliviar la ansiedad, liberar el estrés y concentrarte

- Programas que te guían a través de una serie de sesiones

- Favoritos y opción de seguir escuchando para retomar justo donde lo dejaste

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

- Respiración 4-7-8 para dormir, respiración cuadrada, respiraciones para calmarte y para activarte

- Círculo de respiración animado con indicaciones de cada fase y temporizador de sesión

SEGUIMIENTO DEL SUEÑO

- Graba tu noche y consulta cuánto has dormido

- Detección de ronquidos con reconocimiento de sonido en el dispositivo; el audio se queda en tu teléfono

- Resumen matinal e informes de sueño a lo largo del tiempo

- Alarma inteligente para despertarte de forma más suave

RUTINAS Y HÁBITOS

- Test de sueño para conocer tu cronotipo y obtener una rutina que se adapte a ti

- Crea tu propia rutina antes de dormir y síguela paso a paso

- Recordatorios para acostarte, registro del estado de ánimo, rachas y logros

- Widget en la pantalla de inicio para acceder rápidamente

Hush se reproduce en segundo plano con controles en la pantalla de bloqueo, así que puedes apagar la pantalla y dejar que siga sonando.

GRATIS, CON PREMIUM OPCIONAL

Hush es gratis y se financia con anuncios. Hush Premium elimina los anuncios y desbloquea todo el contenido, las descargas sin conexión, las meditaciones exclusivas y las estadísticas avanzadas del sueño. Hay disponible una opción de pago único para toda la vida.

Duérmete antes, duerme más profundamente y despierta con más calma con Hush.