เสียงนอนหลับ นิทานก่อนนอน Hush

Hush ช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้นและตื่นมาสดชื่น ผสมเสียงนอนหลับและเสียงขาว ฟังนิทานก่อนนอนและสมาธิแบบมีผู้นำ ผ่อนคลายด้วยการฝึกหายใจ และติดตามการนอนตลอดทั้งคืน รวมถึงเสียงกรน

เสียงนอนหลับ & เสียงขาว

- เสียงกว่า 30 แบบ: เสียงฝน พายุฟ้าคะนอง คลื่นทะเล ลำธาร นกในป่า จิ้งหรีด เตาผิง ลม หิมะตก พัดลม เครื่องปรับอากาศ รถไฟ ร้านกาแฟ และอื่นๆ

- เสียงรบกวนสีขาว สีชมพู และสีน้ำตาล พร้อมบิโนรัลบีตสำหรับการนอนหลับ การโฟกัส และการผ่อนคลาย

- ผสมเสียงได้หลายเสียง ปรับระดับเสียงแยกกัน และบันทึกมิกซ์ของคุณเอง

- ตั้งเวลาปิดเสียงอัตโนมัติ โดยเสียงจะค่อยๆ เบาลงอย่างนุ่มนวล

นิทานก่อนนอน & สมาธิ

- นิทานก่อนนอนที่มีผู้เล่าให้ฟัง ช่วยให้คุณค่อยๆ หลับไป

- สมาธิแบบมีผู้นำและโยคะนิทราเพื่อการนอนหลับลึก คลายความวิตกกังวล คลายเครียด และเพิ่มสมาธิ

- โปรแกรมที่พาคุณฟังต่อเนื่องเป็นชุดหลายตอน

- รายการโปรดและฟังต่อจากเดิม เริ่มฟังต่อจากจุดที่ค้างไว้ได้ทันที

ฝึกหายใจ

- หายใจเพื่อการนอนหลับแบบ 4-7-8 การหายใจแบบสี่เหลี่ยม (box breathing) การหายใจเพื่อผ่อนคลายและเพิ่มพลัง

- วงกลมแอนิเมชันนำการหายใจ พร้อมคำแนะนำแต่ละช่วงและตัวจับเวลา

ติดตามการนอน

- บันทึกการนอนของคุณและดูว่านอนหลับไปนานแค่ไหน

- ตรวจจับเสียงกรนด้วยการจดจำเสียงบนอุปกรณ์ เสียงทั้งหมดอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ

- สรุปตอนเช้าและรายงานการนอนย้อนหลัง

- นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ ปลุกอย่างอ่อนโยนให้เช้านี้สบายขึ้น

กิจวัตรและนิสัย

- แบบทดสอบการนอนเพื่อรู้โครโนไทป์ของคุณและรับกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ

- สร้างกิจวัตรก่อนนอนของคุณเองและทำตามทีละขั้นตอน

- แจ้งเตือนเวลาเข้านอน ติดตามอารมณ์ สถิติต่อเนื่อง และความสำเร็จ

- วิดเจ็ตบนหน้าจอหลักเพื่อเข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว

Hush เล่นเสียงเบื้องหลังได้พร้อมปุ่มควบคุมบนหน้าจอล็อก คุณจึงปิดหน้าจอแล้วปล่อยให้แอปทำงานต่อไปได้

ใช้ฟรี พร้อมตัวเลือก Premium

Hush ใช้งานได้ฟรีและมีโฆษณาสนับสนุน Hush Premium จะนำโฆษณาออก และปลดล็อกเนื้อหาทั้งหมด ดาวน์โหลดไว้ฟังออฟไลน์ สมาธิสุดพิเศษ และสถิติการนอนขั้นสูง มีตัวเลือกจ่ายครั้งเดียวใช้ได้ตลอดชีพ

หลับเร็วขึ้น หลับลึกขึ้น และตื่นมาอย่างสงบกว่าเดิมไปกับ Hush