Ease. Mood Tracker

Ease 是一款自助、日記和跟踪器應用程序，旨在通過記錄您的情緒和症狀並跟踪它們來幫助您減輕壓力和焦慮。

與其關注你的壓力和焦慮並餵養牠們，不如記錄你的情緒，度過你的日常掙扎，放鬆並清醒你的頭腦。

輕鬆，您可以：

- 記錄您的情緒、精神和身體症狀。

- 跟踪您的情緒變化。

- 進行心理健康測試以了解您的心理狀態。

- 添加有關您一天的任何註釋。

- 練習感恩和目標練習，以專注於重要的事情。

- 通過呼吸練習減少焦慮和放鬆。