Ease. Mood Tracker

Ease es una aplicación de autoayuda, diario y seguimiento diseñada para ayudarlo a reducir el estrés y la ansiedad al registrar su estado de ánimo y síntomas y realizar un seguimiento de ellos.

En lugar de concentrarse en su estrés y ansiedad y alimentarlos, registre su estado de ánimo y supere sus luchas diarias, relájese y aclare su mente.

Con Facilidad puedes:

- Registra tus estados de ánimo, síntomas mentales y físicos.

- Seguimiento de sus cambios de humor.

- Hazte pruebas de salud mental para tener una idea del estado de tu mente.

- Agregue cualquier nota sobre su día.

- Practica ejercicios de gratitud y metas para mantenerte enfocado en lo que importa.

- Reduce tu ansiedad y relájate con el ejercicio de respiración.