Ease. Mood Tracker

Ease 是一款自助、日记和跟踪器应用程序，旨在通过记录您的情绪和症状并跟踪它们来帮助您减轻压力和焦虑。

与其关注你的压力和焦虑并喂养它们，不如记录你的情绪，度过你的日常挣扎，放松并清醒你的头脑。

轻松，您可以：

- 记录您的情绪、精神和身体症状。

- 跟踪您的情绪变化。

- 进行心理健康测试以了解您的心理状态。

- 添加有关您一天的任何注释。

- 练习感恩和目标练习，以专注于重要的事情。

- 通过呼吸练习减少焦虑和放松。