Ease. Mood Tracker

Ease è un'app di auto-aiuto, diario e tracker progettata per aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia registrando il tuo umore e sintomi e monitorandoli.

Invece di concentrarti sul tuo stress e ansia e nutrirli, registra il tuo umore e supera le tue lotte quotidiane, rilassati e schiarisci la mente.

Con Facilità puoi:

- Registra i tuoi stati d'animo, sintomi mentali e fisici.

- Tieni traccia dei tuoi cambiamenti di umore.

- Fai dei test di salute mentale per avere un'idea dello stato della tua mente.

- Aggiungi eventuali note sulla tua giornata.

- Pratica esercizi di gratitudine e obiettivi per rimanere concentrato su ciò che conta.

- Riduci l'ansia e rilassati con l'esercizio di respirazione.