onSleep: Дневник сна

onSleep это простой трекер сна и дневник сна. Коснитесь один раз перед сном, коснитесь снова после пробуждения и увидите, как именно вы спали.

Не нужен браслет или часы. Не нужен аккаунт. Ваш журнал сна остаётся в телефоне.

Почему дневник сна работает

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Почти никто не может сказать, сколько он на самом деле спал на прошлой неделе. Дневник сна решает это. Записывайте каждую ночь и каждую дрёму, оценивайте самочувствие, и закономерность проявится сама: поздний отход ко сну, который стоит часа, выходные с долгим сном, которые ломают понедельник, дрёма, которая действительно помогла.

Если вы живёте с бессонницей, сменным графиком или сбитыми часовыми поясами после долгого перелёта, письменный журнал сна первым показывает, что происходит на самом деле.

Что записывает трекер сна

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• Запись сна и дрёмы одним касанием, без часов

• Ежедневная оценка сна от 0 до 100 с цветом по качеству

• Фазы сна: лёгкий сон, глубокий сон, REM и время бодрствования

• Расчёт долга сна, чтобы видеть, на сколько часов вы отстаёте

• Циклы сна и индикатор стабильности времени отхода ко сну

• Календарь с тепловой картой всей вашей истории сна

• Графики недельных и месячных трендов

• Оценка качества от 1 до 5 звёзд с заметками к каждой ночи

• Синхронизация с Health Connect для импорта сна с часов

• Экспорт всего журнала сна в CSV и JSON

Напоминания вечером и утром

+++ +++ +++ +++ +++ +++

onSleep присылает мягкое напоминание сбавить темп перед целевым временем и доброе сообщение утром. Без сирен, без чувства вины, без серии, которую надо защищать. Просто подсказка, которая держит ваш режим сна ровным.

Задайте свою цель по сну, время отхода ко сну и подъёма и меняйте их, когда меняется график.

Сделано под реальные графики

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• Ночные смены и сменный график

• Смена часовых поясов после поездок

• Молодые родители, которые спят урывками

• Студенты и все, у кого отход ко сну сдвигается всё позже

• Все, кто дремлет днём и хочет, чтобы это учитывалось

Приватно по умолчанию

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Каждая запись остаётся на вашем устройстве. Без выгрузки в облако, без аккаунта, без продажи данных, без рекламы. Это sleep tracker, который работает полностью офлайн. Экспортируйте дневник сна или удалите его когда захотите.

onSleep PRO

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Откройте полную историю, продвинутую аналитику, поиск закономерностей и безлимитный экспорт с onSleep PRO. Всё остальное, включая безлимитную запись сна и дрёмы, бесплатно.

Доступно на 24 языках.

Начните этой ночью. Коснитесь луны, засыпайте, и завтра утром у вас будет первая запись в дневнике сна.