onSleep: Diário de Sono

O onSleep é um monitor de sono simples e um diário de sono. Toque uma vez ao deitar, toque de novo ao acordar e veja exatamente como você dormiu.

Sem pulseira nem relógio. Sem conta. Seu registro de sono fica no seu celular.

Por que um diário de sono funciona

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Quase ninguém sabe quanto realmente dormiu na semana passada. Um diário de sono resolve isso. Registre cada noite e cada cochilo, avalie como se sentiu, e o padrão aparece sozinho: a hora tardia que custa uma hora de sono, o fim de semana dormindo até tarde que estraga a segunda, o cochilo que realmente ajudou.

Se você lida com insônia, turnos alternados ou jet lag depois de um voo longo, um registro de sono escrito é a primeira coisa que mostra o que está acontecendo de verdade.

O que o monitor de sono registra

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• Registro de sono e cochilos com um toque, sem relógio

• Pontuação diária de sono de 0 a 100, colorida pela qualidade

• Fases do sono: leve, profundo, REM e tempo acordado

• Cálculo da dívida de sono para ver quantas horas faltam

• Ciclos de sono e medidor de constância no seu horário de dormir

• Calendário em mapa de calor de todo o seu histórico

• Gráficos de tendência semanais e mensais

• Avaliação de qualidade de 1 a 5 estrelas com notas por noite

• Sincronização com a Health Connect para importar de um relógio

• Exportação de todo o registro em CSV e JSON

Lembretes de dormir e de manhã

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O onSleep envia um lembrete suave para desacelerar antes da hora planejada e uma mensagem gentil pela manhã. Sem sirene, sem culpa, sem sequência para defender. Só um empurrão que mantém sua rotina de sono estável.

Defina sua meta de sono, seu horário de dormir e de acordar, e mude quando sua rotina mudar.

Feito para rotinas reais

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• Turnos noturnos e escalas alternadas

• Jet lag depois de viajar entre fusos

• Pais e mães de recém-nascidos dormindo em pedaços

• Estudantes e quem dorme cada vez mais tarde a cada semana

• Quem tira cochilos e quer que eles sejam contados direito

Privado por padrão

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Cada registro fica no seu aparelho. Sem envio para a nuvem, sem conta, sem venda de dados, sem anúncios. É um sleep tracker que funciona totalmente offline. Exporte seu diário de sono ou apague quando quiser.

onSleep PRO

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Libere histórico completo, análises avançadas, detecção de padrões e exportação ilimitada com o onSleep PRO. Todo o resto, incluindo registro ilimitado de sono e cochilos, é gratuito.

Disponível em 24 idiomas.

Comece hoje à noite. Toque na lua, durma, e amanhã de manhã você terá a primeira página do seu diário de sono.