onSleep: Diario del Sonno

onSleep è un semplice monitoraggio del sonno e un diario del sonno. Tocca una volta quando vai a letto, tocca di nuovo al risveglio e scopri esattamente come hai dormito.

Nessun braccialetto o orologio. Nessun account. Il tuo diario resta sul telefono.

Perché un diario del sonno funziona

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Quasi nessuno sa quanto ha davvero dormito la settimana scorsa. Un diario del sonno risolve il problema. Registra ogni notte e ogni pisolino, valuta come ti sei sentito, e lo schema emerge da solo: l'ora tarda che ti costa un'ora di sonno, la dormita del weekend che rovina il lunedì, il pisolino che ha davvero aiutato.

Se convivi con l'insonnia, con turni a rotazione o con il jet lag dopo un volo lungo, un diario scritto è la prima cosa che ti mostra cosa sta succedendo davvero.

Cosa registra il monitoraggio del sonno

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• Registrazione di sonno e pisolini con un tocco, senza orologio

• Punteggio del sonno da 0 a 100, colorato in base alla qualità

• Fasi del sonno: leggero, profondo, REM e veglia

• Calcolo del debito di sonno per vedere quante ore ti mancano

• Cicli del sonno e indicatore di costanza sull'ora in cui vai a letto

• Calendario a mappa di calore di tutto il tuo storico

• Grafici di tendenza settimanali e mensili

• Valutazione della qualità da 1 a 5 stelle con note ogni notte

• Sincronizzazione con Health Connect per importare da un orologio

• Esportazione completa dei dati in CSV e JSON

Promemoria serali e mattutini

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onSleep manda un promemoria gentile per rallentare prima dell'ora prevista e un messaggio cordiale al mattino. Nessuna sirena, nessun senso di colpa, nessuna serie da difendere. Solo una spinta che tiene stabile la tua routine del sonno.

Imposta il tuo obiettivo di sonno, l'ora di andare a letto e quella di sveglia, e cambiali quando cambia la tua vita.

Pensato per orari veri

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• Turni di notte e rotazioni

• Jet lag dopo un viaggio tra fusi orari

• Neogenitori che dormono a frammenti

• Studenti e chiunque vada a letto sempre più tardi ogni settimana

• Chi fa pisolini e vuole che vengano contati bene

Privato per impostazione

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Ogni registrazione resta sul tuo dispositivo. Nessun caricamento nel cloud, nessun account, nessuna vendita di dati, nessuna pubblicità. È uno sleep tracker che funziona completamente offline. Esporta il tuo diario del sonno o cancellalo quando vuoi.

onSleep PRO

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Sblocca lo storico completo, le analisi avanzate, il rilevamento dei pattern e l'esportazione illimitata con onSleep PRO. Tutto il resto, inclusa la registrazione illimitata di sonno e pisolini, è gratis.

Disponibile in 24 lingue.

Inizia stanotte. Tocca la luna, addormentati, e domani mattina avrai la prima pagina del tuo diario del sonno.