onSleep: 수면 일기 기록

onSleep은 간단한 수면 트래커이자 수면 일기입니다. 잠들기 전에 한 번 탭하고, 일어나서 다시 탭하면 내가 어떻게 잤는지 정확히 보입니다.

웨어러블이 필요 없습니다. 계정도 필요 없습니다. 수면 기록은 휴대폰 안에만 남습니다.

수면 일기가 효과 있는 이유

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지난주에 실제로 몇 시간 잤는지 말할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 수면 일기가 그 문제를 해결합니다. 매일 밤과 모든 낮잠을 기록하고 컨디션을 평가하면 패턴이 저절로 드러납니다. 한 시간을 앗아가는 늦은 취침, 월요일을 망치는 주말 늦잠, 실제로 도움이 된 낮잠.

불면증, 교대 근무, 장거리 비행 후의 시차증과 씨름하고 있다면 손으로 남긴 수면 기록이 실제 상황을 가장 먼저 보여 줍니다.

수면 트래커가 기록하는 것

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• 한 번의 탭으로 수면과 낮잠 기록, 시계 없이도 가능

• 0에서 100까지의 하루 수면 점수, 품질에 따라 색상 변화

• 수면 단계: 얕은 수면, 깊은 수면, REM, 깨어 있던 시간

• 수면 부채 계산으로 몇 시간이 부족한지 확인

• 수면 주기와 취침 시간의 규칙성 게이지

• 전체 수면 기록을 한눈에 보는 캘린더 히트맵

• 주간 및 월간 추세 그래프

• 매일 밤 1~5점 별점 평가와 메모

• 스마트워치 수면을 가져오는 Health Connect 동기화

• 전체 수면 기록을 CSV와 JSON으로 내보내기

밤과 아침 알림

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onSleep은 목표 시간 전에 속도를 늦추라는 부드러운 알림을, 아침에는 다정한 메시지를 보냅니다. 요란한 경보도, 죄책감도, 지켜야 할 연속 기록도 없습니다. 수면 루틴을 안정적으로 유지해 주는 가벼운 신호뿐입니다.

수면 목표, 취침 시각, 기상 시각을 직접 정하고 일정이 바뀔 때마다 바꾸세요.

현실의 일정에 맞춰 만들었습니다

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• 야간 근무와 교대 스케줄

• 시간대를 넘나든 뒤의 시차증

• 조각잠을 자는 초보 부모

• 매주 취침 시간이 밀리는 학생과 모든 사람

• 낮잠을 자고 그 낮잠이 제대로 계산되기를 바라는 사람

처음부터 비공개

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모든 기록은 기기에 남습니다. 클라우드 업로드 없음, 계정 없음, 데이터 판매 없음, 광고 없음. 완전히 오프라인으로 동작하는 sleep tracker입니다. 수면 일기는 언제든 내보내거나 삭제할 수 있습니다.

onSleep PRO

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onSleep PRO로 전체 기록, 고급 분석, 패턴 감지, 무제한 내보내기를 열 수 있습니다. 무제한 수면 및 낮잠 기록을 포함한 나머지 기능은 모두 무료입니다.

24개 언어 지원.

오늘 밤 시작하세요. 달을 탭하고 잠들면 내일 아침 수면 일기의 첫 페이지가 완성됩니다.