onSleep: Suivi du Sommeil

onSleep est un suivi de sommeil simple et un journal de sommeil. Touchez une fois au coucher, touchez à nouveau au réveil et voyez exactement comment vous avez dormi.

Aucun bracelet ni montre. Aucun compte. Votre journal de sommeil reste sur votre téléphone.

Pourquoi un journal de sommeil fonctionne

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Presque personne ne sait combien il a vraiment dormi la semaine dernière. Un journal de sommeil règle ça. Notez chaque nuit et chaque sieste, évaluez votre ressenti, et le schéma apparaît tout seul : le coucher tardif qui coûte une heure, la grasse matinée qui gâche le lundi, la sieste qui a vraiment aidé.

Si vous vivez avec de l'insomnie, des horaires postés ou un décalage horaire après un long vol, un journal de sommeil écrit est la première chose qui montre ce qui se passe réellement.

Ce que le suivi de sommeil enregistre

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• Enregistrement du sommeil et des siestes en une touche, sans montre

• Score de sommeil quotidien de 0 à 100, coloré selon la qualité

• Phases de sommeil : léger, profond, paradoxal et éveil

• Calcul de la dette de sommeil pour voir vos heures de retard

• Cycles de sommeil et jauge de régularité de votre heure de coucher

• Calendrier en carte de chaleur de tout votre historique

• Graphiques de tendances hebdomadaires et mensuelles

• Note de qualité de 1 à 5 étoiles avec commentaires chaque nuit

• Synchronisation Health Connect pour importer depuis une montre

• Export de tout votre journal en CSV et JSON

Rappels du soir et du matin

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onSleep envoie un rappel doux pour lever le pied avant l'heure de coucher visée, et un mot sympathique le matin. Pas de sirène, pas de culpabilité, pas de série à défendre. Juste un coup de pouce qui garde votre routine de sommeil stable.

Fixez votre objectif de sommeil, votre heure de coucher et de lever, et modifiez les quand votre emploi du temps change.

Conçu pour les vrais emplois du temps

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• Travail de nuit et roulements

• Décalage horaire après un voyage

• Jeunes parents qui dorment par fragments

• Étudiants et tous ceux dont le coucher recule chaque semaine

• Ceux qui font des siestes et veulent qu'elles comptent

Privé par défaut

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Chaque nuit enregistrée reste sur votre appareil. Aucun envoi vers le cloud, aucun compte, aucune revente de données, aucune publicité. C'est un sleep tracker qui fonctionne hors ligne. Exportez votre journal de sommeil ou supprimez le quand vous voulez.

onSleep PRO

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Débloquez l'historique complet, les analyses avancées, la détection de schémas et l'export illimité avec onSleep PRO. Tout le reste, y compris l'enregistrement illimité du sommeil et des siestes, est gratuit.

Disponible en 24 langues.

Commencez ce soir. Touchez la lune, endormez vous, et demain matin vous aurez la première page de votre journal de sommeil.