onSleep: Diario de Sueño

onSleep es un monitor de sueño sencillo y un diario de sueño. Toca una vez al acostarte, toca otra vez al despertar y descubre exactamente cómo dormiste.

Sin pulsera ni reloj. Sin cuenta. Tu registro de sueño se queda en tu teléfono.

Por qué funciona un diario de sueño

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Casi nadie sabe cuánto durmió realmente la semana pasada. Un diario de sueño lo resuelve. Registra cada noche y cada siesta, valora cómo te sentiste y el patrón aparece solo: la hora de dormir tardía que te cuesta una hora, el fin de semana que arruina el lunes, la siesta que sí ayudó.

Si convives con insomnio, turnos rotativos o jet lag después de un vuelo largo, un registro de sueño escrito es lo primero que te muestra qué está pasando de verdad.

Qué registra el monitor de sueño

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• Registro de sueño y siestas con un toque, sin reloj

• Puntuación diaria de sueño de 0 a 100, con color según la calidad

• Fases del sueño: ligero, profundo, REM y tiempo despierto

• Calculadora de deuda de sueño para ver cuántas horas te faltan

• Ciclos de sueño y medidor de constancia en tu hora de dormir

• Calendario con mapa de calor de todo tu historial

• Gráficos de tendencias semanales y mensuales

• Valoración de calidad de 1 a 5 estrellas con notas cada noche

• Sincronización con Health Connect para importar desde un reloj

• Exportación de todo tu registro en CSV y JSON

Recordatorios de dormir y de mañana

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onSleep envía un aviso suave para bajar el ritmo antes de tu hora objetivo y un mensaje amable por la mañana. Sin alarmas estridentes, sin culpa, sin rachas que defender. Solo un empujón que mantiene estable tu rutina de sueño.

Define tu meta de sueño, tu hora de acostarte y de levantarte, y cámbialas cuando cambie tu horario.

Pensado para horarios reales

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• Turnos de noche y jornadas rotativas

• Jet lag al viajar entre husos horarios

• Madres y padres primerizos que duermen a trozos

• Estudiantes y cualquiera cuya hora de dormir se atrasa cada semana

• Quien duerme siestas y quiere que cuenten bien

Privado desde el principio

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Cada registro se queda en tu dispositivo. Sin subida a la nube, sin cuenta, sin venta de datos, sin anuncios. Es un sleep tracker que funciona sin conexión. Exporta tu diario de sueño o bórralo cuando quieras.

onSleep PRO

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Desbloquea historial completo, analíticas avanzadas, detección de patrones y exportación ilimitada con onSleep PRO. Todo lo demás, incluido el registro ilimitado de sueño y siestas, es gratis.

Disponible en 24 idiomas.

Empieza esta noche. Toca la luna, duérmete y mañana tendrás la primera entrada de tu diario de sueño.