onSleep: Dziennik snu

onSleep to prosty tracker snu i dziennik snu. Dotknij raz przed snem, dotknij ponownie po przebudzeniu i zobacz dokładnie, jak spałeś.

Bez opaski ani zegarka. Bez konta. Twój dziennik snu zostaje w telefonie.

Dlaczego dziennik snu działa

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Prawie nikt nie potrafi powiedzieć, ile naprawdę spał w zeszłym tygodniu. Dziennik snu to zmienia. Zapisuj każdą noc i każdą drzemkę, oceniaj samopoczucie, a wzorzec pojawi się sam: późna pora snu, która kosztuje godzinę, weekendowe odsypianie, które psuje poniedziałek, drzemka, która naprawdę pomogła.

Jeśli mierzysz się z bezsennością, pracą zmianową albo zmianą stref czasowych po długim locie, spisany dziennik snu jako pierwszy pokazuje, co się naprawdę dzieje.

Co rejestruje tracker snu

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• Zapis snu i drzemek jednym dotknięciem, bez zegarka

• Dzienny wynik snu od 0 do 100, w kolorze zależnym od jakości

• Fazy snu: sen lekki, głęboki, REM i czas czuwania

• Obliczanie długu sennego, żebyś widział, ile godzin brakuje

• Cykle snu i wskaźnik regularności twojej pory snu

• Kalendarz w formie mapy ciepła z całą historią snu

• Wykresy trendów tygodniowych i miesięcznych

• Ocena jakości od 1 do 5 gwiazdek z notatkami każdej nocy

• Synchronizacja z Health Connect, aby importować sen z zegarka

• Eksport całego dziennika snu do CSV i JSON

Przypomnienia wieczorem i rano

+++ +++ +++ +++ +++ +++

onSleep wysyła delikatne przypomnienie o wyciszeniu przed docelową porą snu i miłą wiadomość rano. Bez syren, bez wyrzutów sumienia, bez serii, której trzeba bronić. Tylko zachęta, która utrzymuje twoją rutynę snu w ryzach.

Ustaw własny cel snu, porę zasypiania i pobudki, i zmieniaj je, kiedy zmienia się twój grafik.

Zrobione pod prawdziwe grafiki

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• Nocne zmiany i grafik zmianowy

• Zmiana stref czasowych po podróży

• Świeżo upieczeni rodzice śpiący fragmentami

• Studenci i każdy, kto co tydzień kładzie się później

• Każdy, kto drzemie i chce, żeby drzemki liczyły się poprawnie

Prywatne od początku

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Każdy wpis zostaje na twoim urządzeniu. Bez wysyłania do chmury, bez konta, bez sprzedaży danych, bez reklam. To sleep tracker, który działa całkowicie offline. Wyeksportuj dziennik snu albo usuń go, kiedy chcesz.

onSleep PRO

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Odblokuj pełną historię, zaawansowane analizy, wykrywanie wzorców i nielimitowany eksport z onSleep PRO. Cała reszta, w tym nielimitowany zapis snu i drzemek, jest darmowa.

Dostępne w 24 językach.

Zacznij dziś w nocy. Dotknij księżyca, zaśnij, a jutro rano będziesz mieć pierwszy wpis w dzienniku snu.