Intensity - Powerlifting Log

Um aplicativo de monitoramento de treino sem anúncios para otimizar seu treino para progressão. O Intensity se concentra em fazer você melhorar mais do que estava ontem.

O Intensity possui uma interface que facilita o monitoramento. Planeje um treino completo com antecedência ou registre-o conforme avança. Projetado para progressão, ele tem tudo o que você precisa na ponta dos dedos. Isso inclui estatísticas detalhadas para identificar tendências em seu treino, metas personalizadas para impulsionar seu progresso e a capacidade de visualizar facilmente seus recordes pessoais.

O Intensity inclui programas populares de levantamento de peso, como 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito programs, Kizen programs e praticamente todos os outros programas populares de levantamento de peso que você possa imaginar. Se não encontrar o que procura, você pode criar seus próprios programas, personalizar programas existentes ou usar IA para gerar um programa.

Com seus treinos armazenados com segurança na nuvem, acesse seus dados sempre que precisar. Você pode acessá-los no Android, iOS e Desktop.

Você pode importar dados de aplicativos populares como FitNotes, Strong, Hevy e Stronglifts 5x5. Você também pode exportar todos os seus treinos para análise posterior.

O Intensity inclui recursos sociais onde você pode adicionar seus amigos, compartilhar treinos e competir no quadro de líderes.

Outros recursos incluem:

⏱️ Temporizador e cronômetro

⏳ Temporizador de intervalos

⚖️ Monitor de peso corporal

📈 Calculadora de 1RM

🏋️ Calculadora de anilhas com configurações personalizadas

🔢 Calculadora de IPF-GL, Wilks e DOTS

🔥 Calculadora de aquecimento

🌗 Modo claro/escuro

🌐 Disponível em vários idiomas

Recursos do relógio Wear OS:

📅 Visualize e gerencie treinos diretamente no seu relógio Wear OS

🔄 Selecione ou altere as datas dos treinos no seu pulso

➕ Adicione exercícios diretamente do seu relógio Wear OS

📋 Visualize detalhes e séries de exercícios enquanto treina

📝 Registre RPE, intensidade e notas para cada série

⏱️ Use o cronômetro e a contagem regressiva integrados

🔗 Sincronização bidirecional perfeita entre o seu relógio Wear OS e o celular

⌚ Inicie o Intensity rapidamente usando o bloco Wear OS

Use o Intensity como a melhor ferramenta de monitoramento que durará toda a sua vida útil.