Intensity - Powerlifting Log

Une application de suivi d'entraînement sans publicité pour optimiser votre entraînement et progresser. Intensité vise à vous faire progresser.

Intensité propose une interface qui simplifie le suivi. Planifiez une séance complète à l'avance ou enregistrez-la au fur et à mesure. Conçue pour la progression, elle met tout ce dont vous avez besoin à portée de main. Cela inclut des statistiques détaillées pour identifier les tendances de votre entraînement, des objectifs personnalisés pour vous encourager à progresser et la possibilité de consulter facilement vos records personnels.

Intensité inclut des programmes de powerlifting populaires tels que 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito programs, Kizen programs et pratiquement tous les autres programmes de powerlifting populaires imaginables. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, vous pouvez créer vos propres programmes, personnaliser des programmes existants ou utiliser l'IA pour générer un programme.

Grâce à vos entraînements stockés en toute sécurité dans le cloud, accédez à vos données quand vous en avez besoin. Vous pouvez accéder à vos données sur Android, iOS et ordinateur.

Vous pouvez importer des données depuis des applications populaires telles que FitNotes, Strong, Hevy et Stronglifts 5x5. Vous pouvez également exporter tous vos entraînements pour une analyse plus approfondie.

Intensity inclut des fonctionnalités sociales : vous pouvez ajouter vos amis, partager vos entraînements et participer au classement.

Autres fonctionnalités :

⏱️ Minuteur et chronomètre

⏳ Minuteur d'intervalles

⚖️ Suivi du poids corporel

📈 Calculateur de 1RM

🏋️ Calculateur de plaques avec paramètres de plaques personnalisés

🔢 Calculateur IPF-GL, Wilks et DOTS

🔥 Calculateur d'échauffement

🌗 Mode clair/sombre

🌐 Disponible en plusieurs langues

Fonctionnalités de la montre Wear OS :

📅 Consultez et gérez vos entraînements directement sur votre montre Wear OS

🔄 Sélectionnez ou modifiez les dates d'entraînement depuis votre poignet

➕ Ajoutez des exercices directement depuis votre montre Wear OS

📋 Consultez les détails des exercices et des séries pendant l'entraînement

📝 Enregistrez le RPE, l'intensité et les notes pour chaque série

⏱️ Utilisez le chronomètre et le compte à rebours intégrés

🔗 Synchronisation bidirectionnelle fluide entre votre montre Wear OS et votre téléphone

⌚ Lancez rapidement Intensity grâce à la tuile Wear OS

Utilisez Intensity comme outil de suivi ultime vous durera toute votre vie de levage.