Intensity - Powerlifting Log

แอปติดตามการออกกำลังกาย ไม่มีโฆษณา ที่จะช่วย เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกของคุณเพื่อความก้าวหน้า Intensity มุ่งเน้นที่การทำให้คุณดีขึ้นกว่าเมื่อวาน

Intensity มีอินเทอร์เฟซที่ทำให้การติดตามเป็นเรื่องง่าย วางแผนการออกกำลังกายทั้งหมดล่วงหน้า หรือบันทึกระหว่างการออกกำลังกาย ออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้า มีทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่แค่ปลายนิ้ว ซึ่งรวมถึง สถิติเชิงลึก เพื่อระบุแนวโน้มในการฝึกของคุณ เป้าหมายที่กำหนดเอง เพื่อผลักดันให้คุณก้าวหน้า และความสามารถในการดู บันทึกส่วนตัว ของคุณได้อย่างง่ายดาย

Intensity ประกอบด้วยโปรแกรมยกน้ำหนักยอดนิยม เช่น 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito programs, Kizen programs และโปรแกรมยกน้ำหนักยอดนิยมอื่นๆ อีกมากมาย หากคุณหาสิ่งที่ต้องการไม่เจอ คุณสามารถสร้างโปรแกรมของคุณเอง, ปรับแต่งโปรแกรมที่มีอยู่ หรือใช้ AI เพื่อสร้างโปรแกรมขึ้นมา

ด้วยข้อมูลการออกกำลังกายที่จัดเก็บอย่างปลอดภัยในระบบคลาวด์ คุณจึงเข้าถึงข้อมูลได้ทุกเมื่อที่ต้องการ คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณได้บน Android, iOS และเดสก์ท็อป

คุณสามารถนำเข้าข้อมูลจากแอปยอดนิยม เช่น FitNotes, Strong, Hevy และ Stronglifts 5x5 คุณยังสามารถส่งออกข้อมูลการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณเพื่อนำไปวิเคราะห์เพิ่มเติมได้อีกด้วย

Intensity มีฟีเจอร์โซเชียลที่คุณสามารถเพิ่มเพื่อน, แชร์ข้อมูลการออกกำลังกาย และแข่งขันบนลีดเดอร์บอร์ดได้

คุณสมบัติอื่นๆ ได้แก่:

⏱️ ตัวจับเวลาและนาฬิกาจับเวลา

⏳ ตัวจับเวลาช่วง

⚖️ ตัวติดตามน้ำหนักตัว

📈 เครื่องคำนวณ 1RM

🏋️ เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักพร้อมการตั้งค่าแผ่นน้ำหนักแบบกำหนดเอง

🔢 เครื่องคำนวณ IPF-GL, Wilks และ DOTS

🔥 เครื่องคำนวณวอร์มอัพ

🌗 โหมดสว่าง/มืด

🌐 มีให้บริการในหลายภาษา

คุณสมบัตินาฬิกา Wear OS:

📅 ดูและจัดการการออกกำลังกายได้โดยตรงบนนาฬิกา Wear OS ของคุณ

🔄 เลือกหรือเปลี่ยนวันที่ออกกำลังกายได้จากข้อมือของคุณ

➕ เพิ่มการออกกำลังกายได้โดยตรงจากนาฬิกา Wear OS ของคุณ

📋 ดูรายละเอียดและเซ็ตการออกกำลังกายขณะฝึกซ้อม

📝 บันทึก RPE, ความเข้มข้น และบันทึกย่อสำหรับแต่ละเซ็ต

⏱️ ใช้นาฬิกาจับเวลาและตัวจับเวลาถอยหลังในตัว

🔗 ซิงค์แบบสองทางได้อย่างราบรื่นระหว่างนาฬิกา Wear OS และโทรศัพท์ของคุณ

⌚ เปิดใช้งาน Intensity ได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ Wear OS Tile

ใช้ Intensity เป็นเครื่องมือติดตามขั้นสูงสุดที่จะใช้งานได้ตลอดชีวิตการยกน้ำหนักของคุณ