Intensity - Powerlifting Log

광고 없는 운동 추적 앱으로 훈련을 최적화하여 진행 상황을 개선하세요. Intensity는 어제보다 더 나은 당신을 만드는 데 집중합니다.

Intensity는 추적을 간편하게 해주는 인터페이스를 갖추고 있습니다. 전체 운동을 미리 계획하거나 진행 상황을 기록하세요. 진행 상황에 맞춰 설계된 이 앱은 필요한 모든 기능을 바로 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 훈련 추세를 파악하는 심층 통계, 진행 상황을 개선하는 맞춤 목표, 그리고 개인 기록을 간편하게 확인하는 기능 등이 포함되어 있습니다.

Intensity에는 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito 프로그램, Kizen 프로그램 등 인기 파워리프팅 프로그램이 포함되어 있으며, 생각할 수 있는 거의 모든 인기 파워리프팅 프로그램을 제공합니다. 원하는 프로그램을 찾지 못했다면, 나만의 프로그램을 만들거나, 기존 프로그램을 맞춤 설정하거나, AI를 사용하여 프로그램을 생성할 수 있습니다.

운동 데이터는 클라우드에 안전하게 저장되므로 필요할 때 언제든지 데이터에 액세스할 수 있습니다. Android, iOS 및 데스크톱에서 데이터에 액세스할 수 있습니다.

FitNotes, Strong, Hevy, Stronglifts 5x5 등 인기 앱에서 데이터를 가져올 수 있습니다. 또한 모든 운동을 내보내기하여 추가 분석할 수도 있습니다.

Intensity에는 친구 추가, 운동 공유, 리더보드 경쟁 등의 소셜 기능이 포함되어 있습니다.

기타 기능은 다음과 같습니다.

⏱️ 타이머 및 스톱워치

⏳ 인터벌 타이머

⚖️ 체중 추적기

📈 1RM 계산기

🏋️ 사용자 지정 플레이트 설정이 가능한 플레이트 계산기

🔢 IPF-GL, Wilks 및 DOTS 계산기

🔥 워밍업 계산기

🌗 밝음/어두움 모드

🌐 다국어 지원

Wear OS 워치 기능:

📅 Wear OS 워치에서 직접 운동을 확인하고 관리하세요.

🔄 손목에서 운동 날짜를 선택하거나 변경하세요.

➕ Wear OS 워치에서 바로 운동을 추가하세요.

📋 훈련하는 동안 운동 세부 정보와 세트를 확인하세요.

📝 각 세트의 RPE, 강도 및 메모를 기록하세요.

⏱️ 내장 스톱워치 및 카운트다운 타이머를 사용하세요.

🔗 Wear OS 워치와 휴대폰 간의 원활한 양방향 동기화

⌚ Wear OS 타일을 사용하여 Intensity를 빠르게 실행하세요.

Intensity를 평생 동안 사용할 수 있는 최고의 추적 도구로 사용하세요.