Intensity - Powerlifting Log

یک برنامه ردیابی تمرین بدون آگهی برای بهینه سازی تمرین شما برای پیشرفت. شدت تمرکز بر این است که شما را بهتر از دیروزتان کند.

Intensity یک رابط دارد که ردیابی را آسان می کند. یک تمرین کامل را از قبل برنامه ریزی کنید یا در حین حرکت آن را ثبت کنید. برای پیشرفت طراحی شده است، هر آنچه را که نیاز دارید درست در نوک انگشتان شما دارد. این شامل آمارهای عمیق برای شناسایی روندها در آموزش شما، اهداف سفارشی برای سوق دادن شما به پیشرفت، و توانایی مشاهده آسان سوابق شخصی شما می باشد.

Intensity شامل برنامه های پاورلیفتینگ محبوب مانند 5/3/1، Starting Strength، Stronglifts 5x5، The Texas Method، Smolov، Scheiko، The Juggernaut, The Juggernaut. nSuns، برنامه‌های Candito، برنامه‌های Kizen، و عملاً هر برنامه پرطرفدار دیگری که فکرش را بکنید. اگر چیزی را که به دنبال آن هستید پیدا نکردید، می توانید برنامه های خود را بسازید، سفارشی کنید برنامه های موجود، یا از هوش مصنوعی برای تولید برنامه استفاده کنید.

با تمرین‌های خود به‌طور ایمن در فضای ابری ذخیره شده، هر زمان که به داده‌های خود نیاز داشتید، دسترسی داشته باشید. می توانید به داده های خود در Android، iOS و Desktop دسترسی داشته باشید.

می‌توانید از برنامه‌های محبوبی مانند FitNotes، Strong، Hevy و Stronglifts 5x5 داده وارد کنید. همچنین می‌توانید تمام تمرینات خود را برای تجزیه و تحلیل بیشتر صادرات کنید.

Intensity شامل ویژگی‌های اجتماعی می‌شود که در آن می‌توانید دوستان خود را اضافه کنید، تمرینات را به اشتراک بگذارید و در تابلوی امتیازات رقابت کنید.

ویژگی های دیگر عبارتند از:

⏱️ تایمر و کرونومتر

⏳ تایمر فاصله

⚖️ ردیاب وزن بدن

📈 ماشین حساب 1RM

🏋️ ماشین حساب بشقاب با تنظیمات بشقاب سفارشی

🔢 ماشین حساب IPF-GL، Wilks و DOTS

🔥 ماشین حساب گرم کردن

🌗 حالت روشن/تاریک

🌐 در چندین زبان موجود است

ویژگی های ساعت Wear OS:

📅 تمرینات را مستقیماً در ساعت Wear OS خود مشاهده و مدیریت کنید

🔄 تاریخ تمرین را از مچ دست خود انتخاب یا تغییر دهید

➕ تمرینات را مستقیماً از ساعت Wear OS خود اضافه کنید

📋 جزئیات و مجموعه های تمرین را در حین تمرین مشاهده کنید

📝 RPE، شدت، و یادداشت ها را برای هر مجموعه ثبت کنید

⏱️ از کرونومتر داخلی و تایمر شمارش معکوس استفاده کنید

🔗 همگام‌سازی دو طرفه بدون درز بین ساعت Wear OS و تلفن

⌚ با استفاده از Wear OS Tile، Intensity را به سرعت راه اندازی کنید

از Intensity به عنوان ابزار ردیابی نهایی استفاده کنید که در تمام طول عمر بلند کردن شما دوام می آورد.