Intensity - Powerlifting Log

一款无广告的锻炼追踪应用，优化您的训练进度。Intensity 致力于让您比昨天表现得更好。

Intensity 拥有便捷的界面，让您轻松追踪。您可以提前规划完整的锻炼计划，也可以随时记录。它专为提升训练进度而设计，一切所需尽在指尖。这包括深入的统计数据，帮助您了解训练趋势；自定义目标，帮助您不断进步；以及轻松查看您的个人记录。

Intensity 包含热门的力量举训练计划，例如 5/3/1、Starting Strength、Stronglifts 5x5、The Texas Method、Smolov、Scheiko、The Juggernaut Method、GZCL、nSuns、Candito 训练计划、Kizen 训练计划，以及几乎所有您能想到的其他热门力量举训练计划。如果您找不到所需的内容，您可以构建自己的训练计划、自定义现有训练计划，或使用 AI生成训练计划。

您的训练数据安全地存储在云端，您可以随时访问。您可以在 Android、iOS 和桌面设备上访问您的数据。

您可以从 FitNotes、Strong、Hevy 和 Stronglifts 5x5 等热门应用导入数据。您还可以导出所有锻炼数据以供进一步分析。

Intensity 包含社交功能，您可以添加好友、分享锻炼，并在排行榜上竞争。

其他功能包括：

⏱️ 计时器和秒表

⏳ 间隔计时器

⚖️ 体重追踪器

📈 1RM 计算器

🏋️ 带自定义杠铃片设置的杠铃片计算器

🔢 IPF-GL、Wilks 和 DOTS 计算器

🔥 热身计算器

🌗 亮/暗模式

🌐 多种语言版本

Wear OS 手表功能：

📅 直接在 Wear OS 手表上查看和管理锻炼

🔄 从手腕上选择或更改锻炼日期

➕ 直接从 Wear OS 手表添加练习

📋 训练时查看练习详情和组数

📝 记录每组的 RPE、强度和注释

⏱️ 使用内置秒表和倒计时器

🔗 Wear OS 手表和手机之间无缝双向同步

⌚ 使用 Wea​​r OS Tile 快速启动 Intensity

将 Intensity 作为终极追踪工具，伴您一生。