Intensity - Powerlifting Log

Приложение для отслеживания тренировок без рекламы, которое поможет вам оптимизировать тренировки и добиться прогресса. Intensity стремится помочь вам стать лучше, чем вы были вчера.

Интерфейс Intensity упрощает отслеживание тренировок. Планируйте тренировку заранее или записывайте её по ходу тренировки. Приложение разработано для достижения прогресса и предлагает всё необходимое прямо под рукой. Включая подробную статистику для отслеживания тенденций в тренировках, индивидуальные цели для стимулирования прогресса и возможность легко просматривать свои личные рекорды.

Intensity включает в себя популярные программы пауэрлифтинга, такие как 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito programs, Kizen programs и практически все другие популярные программы пауэрлифтинга, которые только можно придумать. Если вы не можете найти то, что ищете, вы можете создать свои собственные программы, настроить существующие программы или использовать ИИ для создания собственной программы.

Ваши тренировки безопасно хранятся в облаке, и вы можете получить доступ к своим данным в любое время. Вы можете получить доступ к своим данным на Android, iOS и компьютере. Вы можете импортировать данные из популярных приложений, таких как FitNotes, Strong, Hevy и Stronglifts 5x5. Вы также можете экспортировать все свои тренировки для дальнейшего анализа.

Intensity включает в себя социальные функции, где вы можете добавлять друзей, делиться тренировками и соревноваться в таблице лидеров.

Другие функции:

⏱️ Таймер и секундомер

⏳ Интервальный таймер

⚖️ Отслеживание веса

📈 Калькулятор 1ПМ

🏋️ Калькулятор пластин с возможностью настройки

🔢 Калькулятор IPF-GL, Wilks и DOTS

🔥 Калькулятор разминки

🌗 Светлый/темный режим

🌐 Доступно на нескольких языках

Функции часов Wear OS:

📅 Просмотр и управление тренировками прямо на часах Wear OS

🔄 Выбор или изменение дат тренировок с помощью запястья

➕ Добавление упражнений прямо с часов Wear OS

📋 Просмотр информации об упражнениях и подходах во время тренировки

📝 Регистрация RPE, интенсивности и заметок для каждого подхода

⏱️ Использование встроенного секундомера и таймера обратного отсчета

🔗 Простая двусторонняя синхронизация между часами Wear OS и телефоном

⌚ Быстрый запуск Intensity с помощью плитки Wear OS

Использование Intensity в качестве главного инструмент отслеживания, который прослужит вам весь период подъема груза.