MacroFactor Workouts - Tracker

O MacroFactor Workouts é um aplicativo de rastreamento e planejamento de treinos de força para quem quer ganhar massa muscular, registrar seus levantamentos e progredir com um plano que se adapta ao seu treino. Crie um plano de treino para academia de acordo com seus objetivos, experiência e equipamentos disponíveis, ou monte sua própria rotina.

Treine na academia ou em casa. O MacroFactor Workouts ajuda você a monitorar pesos, repetições e esforço, revisar seu histórico de treinos e recordes pessoais, e usar a sobrecarga progressiva para ajustar seu treinamento de força conforme você progride. Configure um perfil para sua academia em casa quando precisar de um plano personalizado para seus equipamentos.

PRINCIPAIS RECURSOS

• Planos de treino adaptáveis: Obtenha uma rotina de treinamento de força personalizada com base em seus objetivos, nível de condicionamento físico e equipamentos. Seu plano se ajusta conforme você progride.

• Rastreamento e planejamento de treinos: Registre exercícios, pesos, repetições e RIR (Repetições na Reserva); crie e salve suas próprias rotinas de treino; e revise suas sessões anteriores.

• Progresso visível: Revise seus recordes pessoais, volume de treino, fotos e gráficos de progresso para entender como seu desempenho nos levantamentos muda ao longo do tempo.

• Orientação para exercícios: Explore centenas de exercícios de treinamento de força com dicas, instruções e vídeos de técnica de Jeff Nippard.

• Ferramentas para treinamento detalhado: Monitore superséries, repetições parciais e repetições múltiplas. Use cronômetros de descanso, uma calculadora de anilhas e um planejador de aquecimento inteligente durante seus treinos.

• Treinos flexíveis na academia e em casa: Troque exercícios, crie movimentos personalizados, configure perfis de academia e importe rotinas populares de Jeff Nippard.

COMO FUNCIONA

1. Defina seus objetivos, nível de treinamento e equipamentos disponíveis para obter um plano de treino personalizado ou crie sua própria rotina.

2. Registre seus exercícios, pesos, repetições e esforço no rastreador de treinos à medida que treina.

3. Revise seu histórico de treinos, recordes pessoais e gráficos de progresso.

4. Continue treinando conforme seu plano se ajusta com base no seu progresso, usando a sobrecarga progressiva para orientar os próximos passos.

PERGUNTAS FREQUENTES

• Qual rastreador de treinos pode adaptar meu treinamento de força à medida que eu progrido?

O MacroFactor Workouts cria um plano de treino com base em seus objetivos, experiência e equipamentos, ajustando-o conforme você registra seu progresso.

• Posso planejar treinos na academia e acompanhar minhas próprias rotinas de levantamento de peso?

Sim. O MacroFactor Workouts permite que você crie, salve e acompanhe manualmente rotinas personalizadas, incluindo pesos, repetições e RIR (Repetições na Reserva).

• Posso usar o MacroFactor Workouts sem uma academia?

Sim. Configure treinos em casa e crie rotinas com base nos equipamentos disponíveis.

• Como posso verificar se estou ficando mais forte?

Analise seu histórico de treinos, recordes pessoais, volume de treino e gráficos de progresso no MacroFactor Workouts.

• O MacroFactor Workouts inclui rotinas do Jeff Nippard?

Sim. Você pode importar e acompanhar rotinas populares do Jeff Nippard e assistir aos seus vídeos de técnica para exercícios de treinamento de força.

PREÇOS E TERMOS DA ASSINATURA

O MacroFactor Workouts é um aplicativo premium com um período de teste de 7 dias e sem versão gratuita. Oferece três opções de assinatura com renovação automática:

US$ 11,99/mês

US$ 47,99/semestre

US$ 71,99/ano (equivalente a US$ 5,99 por mês)

Esses preços são para clientes nos EUA. Os preços em outros países podem variar. O pagamento será cobrado na sua conta do Google Play na confirmação da compra.

Sua assinatura do MacroFactor Workouts será renovada automaticamente, a menos que você a cancele pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode cancelar sua assinatura nas configurações da sua conta do Google Play.

Termos e Condições:

https://terms.macrofactorapp.com/

Política de Privacidade:

https://privacy.macrofactorapp.com/

O MacroFactor Workouts combina planos de treinamento de força adaptáveis, registro de treinos e acompanhamento do progresso para que você possa planejar sua próxima sessão e ver como seu treinamento está evoluindo.