MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts adalah aplikasi pelacak dan perencana latihan kekuatan untuk para pengangkat beban yang ingin membangun otot, mencatat angkatan mereka, dan membuat kemajuan dengan rencana yang beradaptasi seiring latihan mereka. Buat rencana latihan di gym sesuai tujuan, pengalaman, dan peralatan yang tersedia, atau buat rutinitas Anda sendiri.

Berlatih di gym atau di rumah. MacroFactor Workouts membantu Anda melacak beban, repetisi, dan usaha, meninjau riwayat latihan dan rekor pribadi Anda, serta menggunakan beban progresif untuk menyesuaikan latihan kekuatan Anda seiring kemajuan Anda. Buat profil gym rumahan saat Anda membutuhkan rencana yang dibangun berdasarkan peralatan Anda.

KEMAMPUAN UTAMA

• Rencana latihan adaptif: Dapatkan rutinitas latihan kekuatan yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan, tingkat kebugaran, dan peralatan Anda. Rencana Anda menyesuaikan seiring kemajuan Anda.

• Pelacakan dan perencanaan latihan: Catat latihan, beban, repetisi, dan RIR; buat dan simpan rutinitas latihan Anda sendiri; dan tinjau sesi Anda sebelumnya.

• Kemajuan yang dapat Anda lihat: Tinjau catatan pribadi, volume latihan, foto kemajuan, dan grafik untuk memahami bagaimana peningkatan beban Anda berubah dari waktu ke waktu.

• Panduan latihan: Jelajahi ratusan latihan kekuatan dengan kiat, petunjuk, dan video teknik dari Jeff Nippard.

• Alat untuk latihan terperinci: Lacak superset, repetisi parsial, dan myoreps. Gunakan pengatur waktu istirahat, kalkulator beban, dan perencana pemanasan cerdas selama latihan Anda.

• Latihan di gym dan di rumah yang fleksibel: Tukar latihan, buat gerakan khusus, atur profil gym, dan impor rutinitas Jeff Nippard yang populer.

CARA KERJA

1. Tetapkan tujuan, tingkat latihan, dan peralatan yang tersedia untuk mendapatkan rencana latihan yang dipersonalisasi, atau buat rutinitas sendiri.

2. Catat latihan, beban, repetisi, dan usaha Anda di pelacak latihan saat Anda berlatih.

3. Tinjau riwayat latihan, catatan pribadi, dan grafik kemajuan Anda.

4. Teruslah berlatih seiring rencana Anda disesuaikan berdasarkan kemajuan Anda, gunakan beban progresif untuk memandu langkah selanjutnya.

FAQ

• Pelacak latihan mana yang dapat menyesuaikan latihan kekuatan saya seiring kemajuan saya?

MacroFactor Workouts membuat rencana latihan berdasarkan tujuan, pengalaman, dan peralatan Anda, kemudian menyesuaikan latihan Anda saat Anda mencatat kemajuan Anda.

• Dapatkah saya merencanakan latihan di gym dan melacak rutinitas angkat beban saya sendiri?

Ya. MacroFactor Workouts memungkinkan Anda untuk membuat, menyimpan, dan melacak rutinitas khusus secara manual, termasuk beban, repetisi, dan RIR.

• Dapatkah saya menggunakan MacroFactor Workouts tanpa gym?

Ya. Siapkan latihan di rumah dan buat rutinitas berdasarkan peralatan yang Anda miliki.

• Bagaimana saya dapat melihat apakah saya semakin kuat?

Tinjau riwayat latihan Anda, catatan pribadi, volume latihan, dan grafik kemajuan di MacroFactor Workouts.

• Apakah MacroFactor Workouts menyertakan rutinitas Jeff Nippard?

Ya. Anda dapat mengimpor dan melacak rutinitas Jeff Nippard yang populer dan menonton video tekniknya untuk latihan kekuatan.

HARGA & SYARAT BERLANGGANAN

MacroFactor Workouts adalah aplikasi premium dengan uji coba 7 hari dan tidak ada tingkatan berlangganan gratis. Aplikasi ini menawarkan tiga opsi berlangganan yang diperpanjang secara otomatis:

$11,99 / bulan

$47,99 / setengah tahun

$71,99 / tahun (setara dengan $5,99 per bulan)

Harga ini berlaku untuk pelanggan di AS. Harga di negara lain mungkin berbeda. Pembayaran akan dibebankan ke akun Google Play Anda setelah konfirmasi pembelian.

Langganan Anda ke MacroFactor Workouts akan diperpanjang secara otomatis, kecuali Anda membatalkan setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Anda dapat membatalkan langganan Anda dari pengaturan akun Google Play Anda.

Syarat & Ketentuan:

https://terms.macrofactorapp.com/

Kebijakan Privasi:

https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts menggabungkan rencana latihan kekuatan adaptif, pencatatan latihan, dan pelacakan kemajuan sehingga Anda dapat merencanakan sesi berikutnya dan melihat bagaimana perkembangan latihan Anda.