MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts, kas geliştirmek, kaldırdığınız ağırlıkları kaydetmek ve antrenmanınıza uyum sağlayan bir planla ilerlemek isteyen sporcular için bir güç antrenmanı takip ve planlama uygulamasıdır. Hedeflerinize, deneyiminize ve mevcut ekipmanınıza uygun bir spor salonu antrenman planı oluşturun veya kendi rutininizi oluşturun.

Spor salonunda veya evde antrenman yapın. MacroFactor Workouts, ağırlıkları, tekrarları ve eforu takip etmenize, antrenman geçmişinizi ve kişisel rekorlarınızı incelemenize ve ilerleme kaydettikçe güç antrenmanınızı ayarlamak için aşamalı yüklemeyi kullanmanıza yardımcı olur. Ekipmanınıza göre oluşturulmuş bir plana ihtiyacınız olduğunda bir ev spor salonu profili oluşturun.

TEMEL ÖZELLİKLER

• Uyarlanabilir antrenman planları: Hedeflerinize, fitness seviyenize ve ekipmanınıza göre kişiselleştirilmiş bir güç antrenmanı rutini edinin. Planınız ilerledikçe ayarlanır.

• Antrenman takibi ve planlaması: Egzersizleri, ağırlıkları, tekrarları ve RIR'ı kaydedin; kendi antrenman rutinlerinizi oluşturun ve kaydedin; ve önceki seanslarınızı inceleyin.

• Görebileceğiniz ilerleme: Kaldırma performansınızın zaman içinde nasıl değiştiğini anlamak için kişisel rekorları, antrenman hacmini, ilerleme fotoğraflarını ve grafiklerini inceleyin.

• Egzersiz rehberliği: Jeff Nippard'ın ipuçları, yönlendirmeleri ve teknik videolarıyla yüzlerce kuvvet antrenmanı egzersizini keşfedin.

• Detaylı antrenman araçları: Süper setleri, kısmi tekrarları ve miyopereleri takip edin. Antrenmanlarınız sırasında dinlenme zamanlayıcılarını, ağırlık hesaplayıcısını ve akıllı ısınma planlayıcısını kullanın.

• Esnek spor salonu ve ev antrenmanları: Egzersizleri değiştirin, özel hareketler oluşturun, spor salonu profilleri kurun ve popüler Jeff Nippard rutinlerini içe aktarın.

NASIL ÇALIŞIR

1. Kişiselleştirilmiş bir antrenman planı almak için hedeflerinizi, antrenman seviyenizi ve mevcut ekipmanınızı belirleyin veya kendiniz bir rutin oluşturun.

2. Antrenman yaparken egzersizlerinizi, ağırlıklarınızı, tekrarlarınızı ve çabanızı antrenman takipçisine kaydedin.

3. Antrenman geçmişinizi, kişisel rekorlarınızı ve ilerleme grafiklerinizi inceleyin.

4. İlerlemenize göre planınız ayarlanırken antrenmana devam edin, bir sonraki adımı belirlemek için aşamalı yüklenmeyi kullanın.

SSS

• Hangi antrenman takipçisi, ilerledikçe kuvvet antrenmanımı uyarlayabilir?

MacroFactor Workouts, hedeflerinize, deneyiminize ve ekipmanınıza göre bir antrenman planı oluşturur ve ilerlemenizi kaydettikçe antrenmanlarınızı ayarlar.

• Spor salonu antrenmanları planlayabilir ve kendi ağırlık kaldırma rutinlerimi takip edebilir miyim?

Evet. MacroFactor Workouts, ağırlıklar, tekrarlar ve RIR dahil olmak üzere özel rutinler oluşturmanıza, kaydetmenize ve manuel olarak takip etmenize olanak tanır.

• MacroFactor Workouts'u spor salonu olmadan kullanabilir miyim?

Evet. Evde antrenmanlar ayarlayın ve mevcut ekipmanınıza göre rutinler oluşturun.

• Güçlenip güçlenmediğimi nasıl görebilirim?

MacroFactor Workouts'ta antrenman geçmişinizi, kişisel rekorlarınızı, antrenman hacminizi ve ilerleme grafiklerinizi inceleyin.

• MacroFactor Workouts, Jeff Nippard rutinlerini içeriyor mu?

Evet. Popüler Jeff Nippard rutinlerini içe aktarabilir ve takip edebilir, ayrıca güç antrenmanı egzersizleri için teknik videolarını izleyebilirsiniz.

ABONELİK FİYATLANDIRMASI VE ŞARTLARI

MacroFactor Workouts, 7 günlük deneme süresi sunan ve ücretsiz abonelik seçeneği bulunmayan premium bir uygulamadır. Üç otomatik yenilenen abonelik seçeneği sunar:

11,99 $ / ay

47,99 $ / altı ay

71,99 $ / yıl (aylık 5,99 $'a eşdeğer)

Bu fiyatlar ABD müşterileri içindir. Diğer ülkelerdeki fiyatlar farklılık gösterebilir. Ödeme, satın alma onayının ardından Google Play hesabınızdan tahsil edilecektir.

MacroFactor Workouts aboneliğiniz, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal etmediğiniz sürece otomatik olarak yenilenecektir. Aboneliğinizi Google Play hesap ayarlarınızdan iptal edebilirsiniz.

Şartlar ve Koşullar:

https://terms.macrofactorapp.com/

Gizlilik Politikası:

https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts, uyarlanabilir güç antrenmanı planlarını, antrenman kaydını ve ilerleme takibini birleştirerek bir sonraki seansınızı planlamanıza ve antrenmanınızın nasıl ilerlediğini görmenize olanak tanır.