MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts to aplikacja do śledzenia i planowania treningów siłowych dla osób, które chcą budować mięśnie, rejestrować swoje podniesienia i robić postępy dzięki planowi, który dostosowuje się do ich postępów. Stwórz plan treningowy na siłowni dostosowany do swoich celów, doświadczenia i dostępnego sprzętu lub stwórz własny plan.

Trenuj na siłowni lub w domu. MacroFactor Workouts pomaga śledzić ciężary, powtórzenia i wysiłek, przeglądać historię treningów i osobiste rekordy oraz korzystać z progresywnego obciążenia, aby dostosowywać trening siłowy w miarę postępów. Skonfiguruj profil domowej siłowni, jeśli potrzebujesz planu dostosowanego do Twojego sprzętu.

KLUCZOWE MOŻLIWOŚCI

• Adaptacyjne plany treningowe: Uzyskaj spersonalizowany plan treningu siłowego oparty na Twoich celach, poziomie sprawności i sprzęcie. Twój plan dostosowuje się w miarę postępów.

• Monitorowanie i planowanie treningu: Rejestruj ćwiczenia, ciężary, powtórzenia i RIR; twórz i zapisuj własne plany treningowe; i przeglądaj poprzednie sesje.

• Postępy, które możesz zobaczyć: Przeglądaj osobiste rekordy, objętość treningową, zdjęcia postępów i wykresy, aby zrozumieć, jak zmienia się Twój trening siłowy z czasem.

• Wskazówki dotyczące ćwiczeń: Odkryj setki ćwiczeń siłowych z poradami, wskazówkami i filmami instruktażowymi Jeffa Nipparda.

• Narzędzia do szczegółowego treningu: Śledź superserie, częściowe powtórzenia i miorepsy. Korzystaj z timerów odpoczynku, kalkulatora talerzy i inteligentnego planera rozgrzewki podczas treningów.

• Elastyczne treningi na siłowni i w domu: Zamieniaj ćwiczenia, twórz własne ruchy, konfiguruj profile siłowni i importuj popularne programy Jeffa Nipparda.

JAK TO DZIAŁA

1. Ustaw swoje cele, poziom treningu i dostępny sprzęt, aby uzyskać spersonalizowany plan treningowy lub samodzielnie stwórz plan.

2. Rejestruj swoje ćwiczenia, ciężary, powtórzenia i wysiłek w monitorze treningowym podczas treningu.

3. Przeglądaj historię treningów, rekordy osobiste i wykresy postępów.

4. Kontynuuj trening, ponieważ plan dostosowuje się do Twoich postępów, wykorzystując progresywne obciążenie, aby zaplanować kolejne kroki.

FAQ

• Który monitor treningowy może dostosować mój trening siłowy do moich postępów?

MacroFactor Workouts tworzy plan treningowy na podstawie Twoich celów, doświadczenia i sprzętu, a następnie dostosowuje treningi w miarę rejestrowania postępów.

• Czy mogę planować treningi na siłowni i śledzić własne treningi?

Tak. MacroFactor Workouts pozwala tworzyć, zapisywać i ręcznie śledzić niestandardowe treningi, w tym ciężary, powtórzenia i RIR.

• Czy mogę korzystać z MacroFactor Workouts bez siłowni?

Tak. Skonfiguruj treningi domowe i twórz treningi na podstawie dostępnego sprzętu.

• Jak mogę sprawdzić, czy staję się silniejszy?

Przeglądaj historię treningów, rekordy osobiste, objętość treningową i wykresy postępów w MacroFactor Workouts.

• Czy MacroFactor Workouts zawiera treningi Jeffa Nipparda?

Tak. Możesz importować i śledzić popularne treningi Jeffa Nipparda oraz oglądać jego filmy z technikami ćwiczeń siłowych.

CENY I WARUNKI SUBSKRYPCJI

MacroFactor Workouts to aplikacja premium z 7-dniowym okresem próbnym i bez bezpłatnej subskrypcji. Oferuje trzy opcje subskrypcji z automatycznym odnawianiem:

11,99 USD/miesiąc

47,99 USD/pół roku

71,99 USD/rok (równowartość 5,99 USD miesięcznie)

Ceny dotyczą klientów z USA. Ceny w innych krajach mogą się różnić. Płatność zostanie pobrana z Twojego konta Google Play po potwierdzeniu zakupu.

Twoja subskrypcja MacroFactor Workouts zostanie automatycznie odnowiona, chyba że anulujesz ją co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz anulować subskrypcję w ustawieniach konta Google Play.

Regulamin:

https://terms.macrofactorapp.com/

Polityka prywatności:

https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts łączy w sobie adaptacyjne plany treningu siłowego, rejestrowanie treningów i śledzenie postępów, dzięki czemu możesz zaplanować kolejną sesję i sprawdzić, jak postępują Twoje postępy w treningu.