Calm Urge: Self Harm Tracker

แอป Calm Urge: Self Harm Tracker เป็นแอปติดตามการงดทำร้ายตัวเอง: มันจะนับจำนวนวันนับตั้งแต่คุณทำร้ายตัวเองครั้งล่าสุด ติดตามอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากความอยากทำร้ายตัวเอง และมีกิจกรรมช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก บันทึกของคุณจะถูกเก็บไว้เป็นส่วนตัวในโทรศัพท์ของคุณ

📅 แอปนับวันปลอดจากการทำร้ายตัวเอง

• นับจำนวนวันที่คุณปลอดจากการทำร้ายตัวเอง ทีละวัน และรักษาสถิตินี้ไว้

• เฉลิมฉลองความสำเร็จในแต่ละวันที่คุณปลอดจากการทำร้ายตัวเอง

• แอปนี้ยังเป็นตัวนับและตัวติดตามนิสัยที่ไม่ดีด้วย เช่น แอลกอฮอล์ บุหรี่ไฟฟ้า บุหรี่ หรือนิสัยใดๆ ที่คุณต้องการเลิก พร้อมนับจำนวนวันนับตั้งแต่คุณเลิก

📝 แอปติดตามอารมณ์และสมุดบันทึก

• แอปติดตามอารมณ์: จดบันทึกอารมณ์ ความอยาก ความกังวล และสิ่งกระตุ้นของคุณทุกวัน

• ค้นพบรูปแบบเบื้องหลังอารมณ์และความอยากของคุณ

• สมุดบันทึกส่วนตัวที่ล็อกด้วยรหัสผ่านของคุณเอง

🌈 กิจกรรมผ่อนคลายสำหรับความอยาก

• แบบฝึกหัดการหายใจแบบมีผู้แนะนำสำหรับความอยากที่รุนแรง

• เสียงอันไพเราะของชามทิเบต

• การวาดภาพและเครื่องดนตรีเพื่อให้มือของคุณไม่ว่าง

🔒 ความเป็นส่วนตัวของคุณมาเป็นอันดับแรก

• ตั้งรหัสผ่านเพื่อให้สมุดบันทึกและสถิติการปลอดจากการทำร้ายตัวเองของคุณเป็นส่วนตัว

• สมุดบันทึกของคุณจะอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ

Calm Urge เป็นแอปติดตามการทำร้ายตัวเองและแอปทำความสะอาด แอปนี้เป็นทั้งตัวนับจำนวนวันติดต่อกันและตัวนับวันนับตั้งแต่เลิกทำพฤติกรรมที่ไม่ดี แอปติดตามอารมณ์ และแอปติดตามนิสัยที่ไม่ดีในแอปเดียว เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังฟื้นตัวจากการทำร้ายตัวเองหรือเลิกนิสัยที่ไม่ดี และต้องการนับจำนวนวันที่ไม่ทำร้ายตัวเองและทำความเข้าใจความอยากของตนเองในแบบที่ต้องการ