Calm Urge: Self Harm Tracker

Calm Urge: Self Harm Tracker è un'app per monitorare i giorni trascorsi dall'ultimo episodio di autolesionismo, tiene traccia delle emozioni e propone attività rilassanti per i momenti difficili. Il tuo diario rimane privato, sul tuo telefono.

📅 Contatore dei giorni senza autolesionismo e dei giorni trascorsi dall'ultima volta

• Conta i giorni in cui non ti sei autolesionato, uno alla volta, e mantieni la tua astinenza costante

• Festeggia i traguardi raggiunti nei tuoi giorni senza autolesionismo

• Un contatore di sobrietà e un tracker delle cattive abitudini: alcol, svapo, fumo o qualsiasi altra abitudine che vuoi abbandonare, con il conteggio dei giorni trascorsi dall'ultima volta

📝 Tracker delle emozioni e diario

• Tracker delle emozioni: annota le tue emozioni, i tuoi impulsi, le tue preoccupazioni e i tuoi fattori scatenanti ogni giorno

• Scopri gli schemi che si celano dietro le tue emozioni e i tuoi impulsi

• Un diario privato, protetto dalla tua password

🌈 Attività rilassanti per gli impulsi

• Esercizi di respirazione guidata per gli impulsi più forti

• Il suono rilassante delle campane tibetane

• Disegno e strumenti musicali per tenere le mani occupate

🔒 La tua privacy prima di tutto

• Imposta una password in modo che il tuo diario e la tua astinenza rimangano privati

• Il tuo diario rimane sul tuo telefono

Calm Urge è un tracker per l'autolesionismo, un'app per la disintossicazione Contatore di giorni consecutivi senza incidenti, tracker delle emozioni e tracker delle cattive abitudini, tutto in un'unica app, per chiunque si stia riprendendo da un'autolesionismo o stia cercando di smettere con una cattiva abitudine e voglia contare i giorni di astinenza e comprendere i propri impulsi al proprio ritmo.