Calm Urge: Self Harm Tracker

O aplicativo Calm Urge: Self Harm Tracker é um rastreador de automutilação para o seu período de abstinência: ele conta os dias desde a última vez que você se automutilou, funciona como um rastreador de emoções para seus impulsos e oferece atividades relaxantes para os momentos difíceis. Seu diário permanece privado, no seu celular.

📅 Contador de Dias Sem Automutilação

• Conte seus dias sem automutilação, um dia de cada vez, e mantenha sua sequência de dias sem automutilação

• Celebre os marcos dos seus dias sem automutilação

• Um contador de sobriedade e rastreador de maus hábitos também: álcool, cigarro eletrônico, cigarro convencional ou qualquer hábito que você queira abandonar, com os dias desde que parou

📝 Rastreador de Emoções e Diário

• Rastreador de emoções: anote suas emoções, impulsos, preocupações e gatilhos todos os dias

• Descubra os padrões por trás de suas emoções e impulsos

• Um diário privado, protegido com sua própria senha

🌈 Atividades Calmantes para Impulsos

• Exercícios de respiração guiada para impulsos fortes

• O som relaxante de tigelas tibetanas

• Desenho e instrumentos musicais para manter suas mãos ocupadas

🔒 Sua Privacidade em Primeiro Lugar

• Defina uma senha para que seu diário e sua sequência de dias sem automutilação permaneçam privados

• Seu diário permanece no seu celular

O Calm Urge é um rastreador de automutilação, um contador de dias sem automutilação e de dias sem automutilação, e um rastreador de emoções Um aplicativo que reúne o rastreador de dias sem automutilação e o registro de maus hábitos, ideal para quem está se recuperando de um vício ou tentando abandonar um hábito, e deseja contabilizar os dias de abstinência e compreender seus impulsos no seu próprio ritmo.