HIIT Timer 2000

HIIT Timer 2000 è un timer per intervalli rapido e intuitivo, ideale per HIIT, Tabata, circuit training, stretching e qualsiasi altro allenamento basato sul ciclo "lavora X secondi, riposa Y secondi, ripeti N volte" — ora con un programma di allenamento a casa gratuito di 12 settimane.

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO — NOVITÀ

• Un programma di allenamento a casa di 12 settimane: circuiti di forza, intervalli e giornate di allenamento leggero, con un aumento graduale della difficoltà ogni poche settimane. Tutto ciò di cui hai bisogno è una sedia, un tavolo e uno zaino.

• Ogni esercizio è spiegato in modo semplice: a cosa serve, come eseguirlo passo dopo passo e un link a video dimostrativi. Niente tecnicismi: "12 volte", "per ogni gamba", "mantieni la posizione per 30 secondi".

• Il timer guida ogni sessione: gli esercizi di forza aspettano che tu tocchi FATTO, gli intervalli hanno suoni e vibrazioni specifici per le parti più intense e quelle più leggere.

• Un registro del programma: spunta le sessioni, annota il tuo peso settimanale e la circonferenza della vita mensile e monitora i progressi.

• Piano personalizzato (acquisto una tantum): rispondi a poche semplici domande — il tuo obiettivo, il tuo livello di attività, quanti giorni e quanto tempo hai a disposizione — e riceverai un piano creato su misura per te. Puoi poi modificarlo manualmente: quale sessione in quale giorno, numero di round, riposo e movimenti più delicati per ginocchia e polsi.

IL TIMER

• Tre parametri da impostare: serie, tempo di esercizio e riposo. Usa i pulsanti più e meno per regolare ciascun parametro; tieni premuto per ripetere.

• Preset integrati per gli allenamenti classici — 8×20/10 (Tabata), 6×40/20, 5×1 minuto/15, 4×3 minuti/1 minuto — e slot per i tuoi allenamenti personalizzati.

• Circuiti: esercizi specifici, ognuno con il proprio tempo, ripetuti in più round. Il timer annuncia ogni esercizio e ti indica cosa fare dopo durante il riposo.

• Riscaldamento e defaticamento opzionali per qualsiasi allenamento.

• Imposta il riposo a 0 per le serie a ritmo personalizzato: il timer attende che tu tocchi CONTINUA. INDICAZIONI CHE NON DEVI GUARDARE

• Conto alla rovescia vocale ogni 10 o 30 secondi, oppure disattivato.

Un ticchettio ogni secondo che aumenta di tono alla fine della fase e un segnale acustico più forte ogni cinque secondi.

• Vibrazioni distinte per la fase di lavoro, di riposo e di completamento: funzionano sia con la musica in riproduzione che con lo schermo spento.

Interruttore di silenziamento per ambienti silenziosi: il conto alla rovescia rimane visualizzato sullo schermo.

L'app continua a funzionare anche con lo schermo spento, con possibilità di mettere in pausa e riprendere l'allenamento tramite la notifica.

MONITORAGGIO DEI PROGRESSI

• Un calendario segna ogni giorno in cui hai completato un allenamento.

Serie di allenamenti, un grafico di 12 settimane e 15 obiettivi da sbloccare.

Un promemoria giornaliero opzionale che tiene conto della tua serie di allenamenti.

NELLA TUA LINGUA

Inglese, tedesco, spagnolo, francese, portoghese e cinese: il programma e la guida per ogni esercizio sono inclusi.

GRATIS, CON DUE ACQUISTI UNA TANTUM OPZIONALI

Il timer, i preset, i circuiti, il monitoraggio dei progressi e il programma standard di 12 settimane sono gratuiti. Nessuna pubblicità, nessun abbonamento, nessun account. Due acquisti una tantum opzionali:

• Preset personalizzati: salva le tue impostazioni in uno slot apposito e aggiungine di nuove.

• Programma personalizzato: un programma creato su misura per te in base a poche semplici domande, con possibilità di modifica completa.

Ideale per HIIT e Tabata, allenamento a circuito, round di boxe, intervalli di corsa, calisthenics, kettlebell, stretching e mobilità, e per chiunque inizi ad allenarsi a casa.

Domande o feedback: support@apopov.de