HIIT Timer 2000

HIIT Timer 2000 ist ein schneller, unkomplizierter Intervalltimer für HIIT, Tabata, Zirkeltraining, Stretching und alles, was nach dem Prinzip „X Sekunden Belastung, Y Sekunden Pause, N-mal wiederholen“ funktioniert – jetzt mit einem kostenlosen 12-Wochen-Trainingsplan für zu Hause.

TRAININGSPLAN – NEU

• Ein 12-Wochen-Trainingsplan für zu Hause: Krafttraining, Intervalle und lockere Tage, die alle paar Wochen etwas anspruchsvoller werden. Du brauchst nur einen Stuhl, einen Tisch und einen Rucksack.

• Jede Übung wird verständlich erklärt – was sie bewirkt, wie sie Schritt für Schritt ausgeführt wird und ein Link zu Videodemonstrationen. Kein Fachjargon: „12 Mal“, „pro Bein“, „30 Sekunden halten“.

• Der Timer begleitet dich durch jede Trainingseinheit: Kraftübungen warten auf dein „Fertig“, Intervalle haben eigene Geräusche und Vibrationen für die anstrengenden und die lockeren Phasen.

• Ein Trainingsprotokoll: Hake deine Trainingseinheiten ab, notiere dein wöchentliches Gewicht und deinen monatlichen Taillenumfang und beobachte die Entwicklung.

• Persönlicher Plan (einmaliger Kauf): Beantworten Sie ein paar kurze Fragen – Ihr Ziel, Ihr Aktivitätsniveau, die Anzahl der Tage und Ihre verfügbare Zeit – und erhalten Sie einen individuell auf Sie zugeschnittenen Plan. Passen Sie anschließend alles manuell an: Trainingseinheiten an welchem ​​Tag, Runden, Pausen und schonendere Übungen für Knie und Handgelenke.

DER TIMER

• Drei Einstellungen: Sätze, Trainingszeit und Pause. Mit Plus und Minus können Sie die Einstellungen anpassen; zum Wiederholen gedrückt halten.

• Voreingestellte Programme für Klassiker – 8×20/10 (Tabata), 6×40/20, 5×1 Min./15, 4×3 Min./1 Min. – und Speicherplätze für Ihre eigenen Programme.

• Zirkeltraining: Benannte Übungen mit jeweils eigener Zeitvorgabe, die in mehreren Runden wiederholt werden. Der Timer kündigt jede Übung an und informiert Sie während der Pause über die nächste.

• Optionales Aufwärmen und Abkühlen für jedes Training.

• Stelle die Pausenzeit auf 0 für selbstbestimmte Trainingseinheiten – der Timer wartet, bis du auf WEITER tippst.

ANMERKUNGEN, DIE DU NICHT BEACHTEN MUSST

• Sprachausgabe alle 10 oder 30 Sekunden oder aus.

• Ein Ticken pro Sekunde, dessen Tonhöhe zum Ende der Phase ansteigt, und ein lauterer Piepton alle fünf Sekunden.

• Unterschiedliche Vibrationen für Belastung, Pause und Abschluss – funktionieren auch bei Musik und ausgeschaltetem Bildschirm.

• Stummschaltung für ruhige Umgebungen: Der Countdown bleibt auf dem Bildschirm sichtbar.

• Läuft auch bei ausgeschaltetem Bildschirm weiter; Pause und Fortsetzung sind über die Benachrichtigung möglich.

VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT

• Ein Kalender markiert jeden Tag, an dem du ein Training abgeschlossen hast.

Serien, eine 12-Wochen-Übersicht und 15 freischaltbare Erfolge.

• Eine optionale tägliche Erinnerung, die deine Serie kennt.

IN DEINER SPRACHE

Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Portugiesisch und Chinesisch – der Plan und jede Übungsanleitung sind enthalten.

KOSTENLOS, MIT ZWEI OPTIONALEN EINMALIGEN KÄUFEN

Der Timer, die Voreinstellungen, Zirkeltrainings, die Fortschrittsverfolgung und der Standard-12-Wochen-Plan sind kostenlos. Keine Werbung, kein Abo, kein Konto. Zwei optionale Einmalkäufe:

• Benutzerdefinierte Voreinstellungen – Speichern Sie Ihre eigenen Einstellungen in einem Speicherplatz und fügen Sie Ihre eigenen hinzu.

• Persönlicher Plan – Ein Plan, der anhand weniger kurzer Fragen für Sie erstellt wird und den Sie anschließend vollständig bearbeiten können.

Perfekt für HIIT und Tabata, Zirkeltraining, Boxrunden, Intervallläufe, Calisthenics, Kettlebells, Stretching und Mobilitätstraining sowie für alle, die mit dem Training zu Hause beginnen.

Fragen oder Feedback: support@apopov.de