HIIT Timer 2000

HIIT Timer 2000 es un temporizador de intervalos rápido y práctico para HIIT, Tabata, circuitos, estiramientos y cualquier otro entrenamiento basado en "trabaja X segundos, descansa Y segundos, repite N veces". Ahora incluye un plan de entrenamiento gratuito de 12 semanas para hacer en casa.

PLAN DE ENTRENAMIENTO — NUEVO

• Un plan de 12 semanas para hacer en casa: circuitos de fuerza, intervalos y días de descanso, aumentando la intensidad gradualmente cada pocas semanas. Solo necesitas una silla, una mesa y una mochila.

• Cada movimiento explicado con claridad: qué trabaja, cómo hacerlo paso a paso y un enlace a demostraciones en video. Sin tecnicismos: "12 veces", "cada pierna", "mantén la posición 30 segundos".

• El temporizador te guía en cada sesión: los ejercicios de fuerza esperan a que pulses "LISTO", y los intervalos tienen sus propios sonidos y vibraciones para las partes más intensas y las más fáciles.

• Un registro del plan: marca las sesiones, anota tu peso semanal y tu cintura mensual, y observa la evolución.

• Plan Personal (compra única): responde a unas preguntas rápidas —tu objetivo, tu nivel de actividad, cuántos días y cuánto tiempo tienes— y obtén un plan personalizado. Luego, puedes modificarlo manualmente: qué sesión, qué día, series, descansos y ejercicios más suaves para rodillas y muñecas.

EL TEMPORIZADOR

• Tres parámetros para configurar: series, tiempo de ejercicio y descanso. Usa los botones + y - para ajustar cada uno; mantén pulsado para repetir.

• Preajustes integrados para los clásicos: 8×20/10 (Tabata), 6×40/20, 5×1m/15, 4×3m/1m, y espacio para personalizarlos.

• Circuitos: ejercicios con nombre, cada uno con su propio tiempo, que se repiten en series. El temporizador anuncia cada ejercicio y te indica el siguiente durante el descanso.

• Calentamiento y enfriamiento opcionales para cualquier entrenamiento.

• Configura el descanso a 0 para series a tu propio ritmo: el temporizador espera a que pulses CONTINUAR.

INDICACIONES QUE NO TIENES QUE MIRAR

• Cuenta atrás por voz cada 10 o 30 segundos, o desactivada.

• Un tic cada segundo que aumenta de tono al finalizar la fase, y un pitido más fuerte cada cinco segundos.

• Vibraciones distintas para el trabajo, el descanso y la finalización: funcionan con música y la pantalla apagada.

• Interruptor de silencio para lugares silenciosos: la cuenta atrás permanece en pantalla.

• Sigue funcionando con la pantalla apagada, con pausa y reanudación desde la notificación.

REGISTRA TU PROGRESO

• Un calendario marca cada día que has completado un entrenamiento.

• Rachas, un gráfico de 12 semanas y 15 logros para desbloquear.

• Un recordatorio diario opcional que registra tu racha.

EN TU IDIOMA

Inglés, alemán, español, francés, portugués y chino: el plan y la guía de cada movimiento están incluidos.

GRATIS, CON DOS COMPRAS OPCIONALES DE PAGO ÚNICO

El temporizador, los ajustes preestablecidos, los circuitos, el seguimiento del progreso y el plan estándar de 12 semanas son gratuitos. Sin anuncios, sin suscripción, sin cuenta. Dos compras opcionales de pago único:

• Ajustes preestablecidos personalizados: guarda tus propios ajustes en una ranura predefinida y añade los tuyos.

• Plan Personal: un plan creado a tu medida a partir de unas pocas preguntas, con edición completa.

Ideal para HIIT y Tabata, entrenamiento en circuito, asaltos de boxeo, intervalos de carrera, calistenia, kettlebells, estiramientos y movilidad, y para cualquiera que empiece a hacer ejercicio en casa.

Preguntas o comentarios: support@apopov.de