MAHI

透過結構化、高效的訓練，提陞技能。

Mahi Movement 是一個以體操和技能發展為核心的訓練平台，專注於提升動作品質、力量和控制。

該平台提供結構化的訓練、技能訓練計畫和持續發展方案，旨在分解動作、培養位置意識，並增強長期進步所需的各項力量。

訓練涵蓋肌力、體能、體操和輔助訓練，既可獨立進行，也可與其他訓練結合使用。

課程透過應用程式進行，提供視訊演示和文字指導，幫助理解和執行動作。運動員還可以追蹤訓練進度，並隨時監控進步情況。

應用程式功能：

- 涵蓋力量、控制力和耐力的結構化訓練計劃

- 技能訓練計畫（例如倒立、引體向上、雙力臂等）

- 輔助訓練和基礎訓練，以增強力量並彌補不足

- 每次訓練的動作示範和教練筆記

- 記錄訓練內容並追蹤進度