MAHI

Verbessere deine Fähigkeiten mit strukturiertem, effektivem Training.

Mahi Movement ist eine Trainingsplattform, die auf Gymnastik und der Entwicklung von Fertigkeiten basiert und sich auf die Verbesserung von Bewegungsqualität, Kraft und Kontrolle konzentriert.

Die Plattform bietet strukturiertes Training, fertigkeitsbasierte Programme und fortlaufende Entwicklungsmöglichkeiten. Diese sind darauf ausgelegt, Bewegungen zu analysieren, das Körperbewusstsein zu schärfen und die Kraft in den für langfristigen Fortschritt erforderlichen Bereichen zu entwickeln.

Das Training umfasst Kraft, Kondition, Gymnastik und ergänzende Übungen und kann eigenständig oder in Kombination mit anderen Trainingseinheiten absolviert werden.

Die Trainingseinheiten werden über die App mit Videodemonstrationen und schriftlichen Anleitungen bereitgestellt, um das Verständnis und die Ausführung zu erleichtern. Athleten können ihr Training protokollieren und ihre Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen.

Die App bietet:

- Strukturierte Trainingsprogramme für Kraft, Kontrolle und Ausdauer

- Fertigkeitsbasierte Programme (Handstände, Klimmzüge, Muscle-ups u. v. m.)

- Ergänzende und grundlegende Übungen zur Stärkung der Kraft und zum Ausgleich von Einschränkungen

- Bewegungsdemonstrationen und Coaching-Hinweise für jede Trainingseinheit

- Möglichkeit, Trainingseinheiten zu protokollieren und Fortschritte zu verfolgen